Популярный артист эстрады и юморист Александр Морозов уже на протяжении многих лет радует зрителей своими выступлениями и яркими образами. Лишние килограммы не мешали ему прекрасно играть как мужские, так и женские роли.
Быстрое похудение
Недавно Александру удалось похудеть в течение короткого времени. Он не стал скрывать, что сделал шунтирование желудка. Также юморист отметил, что многие артисты прибегают к подобной операции, если хотят резко сбросить вес за довольно короткий период. Похудеть другими методами очень сложно, такое похудение потребует огромных усилий, а в силу занятости звезды не могут себе позволить менять график и образ жизни.
По мнению Морозова, артисты боятся признаться в том, что делали эту операцию, потому что боятся осуждения со стороны поклонников. Однако Александр предпочитает быть честным и не обманывать зрителей. Он не стесняется в этом открыто признаться и надеется, что эта операция поможет ему сбросить еще несколько лишних килограммов.
Ранее вес Александра Морозова составлял примерно 135 кг. Артисту удалось похудеть почти на 45 кг. Журналистам он признается, что на его решение похудеть повлиял дискомфорт, который создавал лишний вес. Александр не зациклен на похудении, но отмечает, что в новом теле чувствует себя гораздо моложе и увереннее.
Питание
Теперь, чтобы поддерживать соответствующую форму, артист должен следовать определенным принципам питания — пересмотреть рацион, не ужинать в позднее время перед сном, отказаться от вредных привычек.
Диетологи рекомендуют переходить на правильное сбалансированное питание маленькими порциями и употреблять достаточное количество воды (2 литра в день), при этом сохраняя физическую активность.
Необходимым условием является и отказ от жирной, острой, жареной еды и кондитерских изделий. Александр Морозов отмечает, что труднее всего артистам приходится во время гастролей, когда тяжело найти в себе силы, чтобы достойно выдержать это гастрономическое испытание.
Физическая активность
Юморист не забывает и о регулярных физических нагрузках, однако они пока довольно умеренные. Следует помнить, что увеличивать нагрузки необходимо постепенно. И на начальном этапе похудения людям с избыточным весом бывает достаточно несложных физических упражнений и занятий на велотренажере.
Какие эффективные способы похудения вам известны?