Преображение актрисы Александры Бортич может послужить хорошим примером для каждого, кто по какой-то причине не может распрощаться с лишним весом. Актриса похудела за 1,5 месяца на 20 килограммов.
Лишний вес ради роли
Набрать лишний вес ради фильма – отчаянный шаг, на который решилась Александра. Она набрала двадцать килограммов для роли в фильме «Я худею». Героиню картины бросает мужчина из-за того, что она стала «жирной», и девушка, во что бы то ни стало, решает похудеть.
Саша рассказывает, что поправиться для роли ей было несложно. С детства она имела проблемы с лишним весом, в свои 14 лет она весила 75 килограммов при росте 168 см. Девушке пришлось вплотную заняться своим питанием, чтобы похудеть, но до сих пор она придерживается строгих ограничений, так как склонна к полноте.
Саша ела много фастфуда и сладостей, перерывы между приемами пищи сокращала к минимуму, что помогло ей быстро, буквально за месяц, достигнуть поставленной цели с отметкой +20 кг.
Бортич вспоминает, что ее перестали узнавать, а резкая прибавка в весе негативно сказалась на ее здоровье и психологическом состоянии. У девушки появилась одышка и страх, что она не сможет похудеть.
Поклонники Бортич восхищались ее жертвами, от чего актриса приобрела новый виток популярности и получила премию «Женщина года».
Быстрое возвращение в форму
Фильм разделили на две части. В первой снимается располневшая актриса, а во второй – уже похудевшая после преображения. Для завершения съемок Саше пришлось спешно возвращаться в форму.
Перерыв, за который актрисе нужно было вернуть прежнюю фигуру, составлял всего месяц. К тому же, по условиям контракта, Бортич должна была выплатить огромную неустойку за его несоблюдение.
Многие до сих пор не понимают, почему нельзя было снять вначале вторую часть, а затем первую. Но сама актриса считает, что все сложилось правильно, ведь если бы ее не ограничили условиями контракта, она могла бы не вернуться в форму.
Секрет преображения
На самом деле, актриса утверждает, что никакого секрета не существует. Все дело в правильном питании, занятиях спортом и массажах. Никакой определенной диеты девушка не придерживалась. Она исключила из своего меню жирное, жареное, фастфуд, газировку, копченое. В общем, придерживалась правильного питания и некоторых правил:
- ела не позднее, чем за 3 часа до сна;
- питалась небольшими порциями каждые 3 часа, примерно 5 раз в день;
- приготовление пищи – запекание, варка, тушение, приготовление на пару, никакой жарки на масле;
- пила в день много негазированной оды.
Без тренировок, конечно, не обошлось. Девушка занималась 6 дней в неделю, причем настолько усердно, что удивлялся даже тренер. Также Александра регулярно посещала болезненные массажи, чтобы тело не выглядело обвисшим после резкого похудения.
Как актриса поддерживает форму
Так как Саша склонна к полноте, ей приходится постоянно следить за фигурой. Актриса признается, что никогда не была довольна своим отражением в зеркале. Саша продолжает регулярные тренировки и питается правильно.
Проблем со здоровьем из-за резких скачков в весе у актрисы, к счастью, не возникло. Саша рассказала, что очень гордится своей ролью и даже расплакалась, когда смотрела фильм.
Да, многие актеры жертвуют фигурой ради очередных съемок, но далеко не все из них могут восстановиться, тем более в короткий промежуток времени. История Александры и ее главной героини должна быть хорошей мотивацией для огромного количества зрителей и доказать, что преображение возможно, нужно только верить в себя и не отступать от поставленной задачи.
А вы смотрели фильм «Я худею»? Считаете ли его мотивационным?