Метод похудения Филиппа Киркорова: фото до и после

Многие поклонники поп-звезды утверждают, что не смотрят на внешность певца, потому что их зачаровывает его голос. Хотя Филипп никогда не выглядел безобразно, нравился сам себе, но иногда лишний вес все же мешает.

Вот и сейчас, не так давно Киркоров предстал перед своими фанатами в новом образе. Певец расстался с 20-ю килограммами! Филиппа начали забрасывать сообщениями, фанатам стало интересно, на какой диете пришлось сидеть звезде шоу-бизнеса. Но главное, всем хочется узнать тайну!

Метод похудения Филиппа Киркорова: фото до и после

Началось все со строгой диеты. Филипп взял «себя в ежовые рукавицы», отказался от всех газированных напитков (а он их так любит!), вредных высококалорийных продуктов. Но главное, серьезно отнесся к физической нагрузке. За его тренировками наблюдали профессионалы.

Когда Киркорова спрашивают, какую диету ему порекомендовали, оно со смешком отвечает, мол, самую лучшую, очень простую, но действенную. Называет он свой новый способ питания диетой «Майи Плисецкой». Это тоненькая балерина, которая своими движениями прельщала миллионы любителей балета всего мира. Так вот свою точеную фигурку она имела потому, что очень мало ела. Именно на такую диету и перешел Филипп Киркоров.

Еще артист поделился своим режимом питания. Последний прием пищи приходится на 18 часов. Утром он ничего не ест, потом начинает с обеда. Диетологи не ставят запрета такому режиму, интервал в 14 часов вполне допустим.

Кто знает, что побудило артиста привести свой вес в порядок, но как бы то ни было, Киркоров выглядит стройнее и здоровее. Может, воздействие экс-супруги Аллы Пугачевой или проблемы со здоровьем. А может, то, что Филиппу нужно вырастить и воспитать двух превосходных детишек.

Примерное меню Киркорова на один день:

  1. Позавтракать звезда может черным или травяным несладким чаем, в качестве бонуса может позволить себе ложечку меда.
  2. В обед с удовольствием съедает парочку вареных яиц с ломтиком ржаного сухарика и несоленый капустный салат, заправленный оливковым маслом.
  3. 100 грамм отварной говядины и стакан кефира – неплохой ужин.

Метод похудения Филиппа Киркорова: фото до и после

Это основные приемы пищи. Можно перекусывать 2-3 раза зелеными яблоками. Обязательно употреблять воду в течение всего дня (не менее 2-х литров).

А теперь по поводу примерного меню. Говядину можно заменять курицей, рыбой. В рационе разнообразные салаты из свежих овощей и фруктов, йогурты, даже черный кофе не возбраняется. Но главная идея такого меню – отсутствие соли, консервированных, маринованных, жареных продуктов.

А как вам новый похудевший Филипп Киркоров?