Самочувствие и настроение часто зависят от состояния желудка и кишечника. Несбалансированное питание приводит к застойным процессам или снижению активности этих органов в переработке пищи. Помочь кишечнику справиться со своей задачей поможет легкий и вкусный напиток под названием щетка.
Для чего очищают кишечник
Питание напрямую влияет на состояние кишечника, в котором могут формироваться различные процессы: брожение, газообразование, скопление жидкости. Застой при нехватке жидкости в организме также может влиять на общее состояние человека. Кишечник во многом отвечает за иммунитет человека, поэтому так важно следить за здоровьем и правильным питанием.
К ухудшению работы кишечника ведет неправильное питание, прием еды с большими перерывами, еда с повышенным содержанием солей, приправ, копченостей. Плохое переваривание ведет к угнетению функций кишечника.
Один из вариантов привести в порядок или временно облегчить такую ситуацию — это прием напитка, который очистит кишечник и активизирует моторику. Напиток «щетка», имеющий в составе все самые полезные для хорошего функционирования кишечника продукты, проведет очищение естественным образом и безболезненно, уберет отечность, застойные процессы и другие факторы, мешающие работе этого органа.
Рецепт напитка щетка
Напиток готовится в течение 1 часа, не хранится в холодильнике, выпивают его на голодный желудок.
Для разового приема понадобятся:
- 1 стакан кефира низкой жирности, лучше со вчерашней датой для приготовления сегодня.
- По 5 штук среднего размера кураги, чернослива, изюма. Ягоды необходимы без косточек, не раньше прошлогоднего урожая.
- Семена льна, цвет не имеет значения.
Плоды измельчают ножом на кусочки, затем доводят до пастообразного состояния в блендере. Льняные семечки обязательно необходимо измельчить, например, в кофемолке. Только в измельченном виде они смогут влиять на перистальтику кишечника.
Измельченные плоды и семечки погружают в кефир и осторожно перемешивают до однородного состояния. Готовый напиток необходимо сразу употребить. Напиток должен быть комнатной температуры. Годится как замена ужину, как полноценный перекус.
После употребления напитка необходимо выждать некоторое время для оценки его воздействия, убедиться в отсутствии аллергических реакций, дискомфорта. При благоприятном результате можно ввести его в рацион с периодичностью.
А как Вы решаете вопросы дискомфорта в желудке?