Михаила Шуфутинского все помнят, как мужчину «в теле» весом в 130 кг. Иногда его вес колебался, но это было в пределах 5-6 кг, которые на общем фоне роли не играли. И вот совсем недавно фанаты певца увидели его абсолютно другим – преобразившимся, помолодевшим.
За последние несколько лет Михаил Шуфутинский похудел более чем на 30 кг и останавливаться на этом не планирует. Причинами таких изменений стали:
- Пошатнувшееся здоровья.
- Личная жизнь.
После того как метр шансона начал меняться на глазах, публика всполошилась. Всех стало интересовать, какие таблетки он принимает, каким спортом занимается, чем питается. В свою очередь из похудения Шуфутинский секрета не делает. Он открыто заявил, что отправной точкой для него стали начавшиеся проблемы со здоровьем.
Первый раз Михаил Захарович заметно похудел в 2002 году, когда тяжелый артрит на фоне сахарного диабета заставили взяться за здоровье. Тогда его вес составлял примерно 100 кг и смог продержаться несколько лет. Но после того как Шуфутинский бросил курить, он начал много есть, и все, что было скинуто, начало возвращаться быстрыми темпами.
Однажды после концерта певец спускался с лестницы и упал. В итоге – перелом обеих ног и посттравматический артрит. Находясь в больнице, певец понял, что пора основательно что-то менять в жизни. Начал он с нормализации питания (чего в дальнейшем оказалось достаточным). Помогла ему в этом диета доктора Волкова, который обозначил для Шуфутинского список запрещенных и разрешенных продуктов. Кроме того, он составил для певца свод правил, которых он придерживается и по сей день:
- Если захотелось есть, то сначала следует выпить стакан воды. Если через 10 минут чувство голода возобновляется, значит, можно садиться за стол.
- Питание – только раздельное.
- Мясо можно есть приготовленным на огне или гриле.
- Полностью исключить жареное и копченое.
- Не есть в компании со всеми «заодно».
- Садиться за стол только при очень сильном голоде.
Некоторые предполагают, что своим преображением Шуфутинский обязан новой возлюбленной Светлане, которая спасла его от глубокой депрессии после смерти жены. Доля правды в этом есть. Изменения в личной жизни – это, скорее, дополнительная причина выглядеть под стать молодой подруге.
В настоящее время, чтобы не вернуться к прежнему весу и проблемам со здоровьем, Михаил Шуфутинский придерживается всех правил здорового образа жизни. Он медленно, но верно движется к телу своей мечты, в котором ему будет комфортно.
Нравится ли вам похудевший Шуфутинский?