Наверняка каждый задавался вопросом, в чем секрет молодости и стройности знаменитостей. Физические нагрузки, режим дня и, конечно, диеты. Есть несколько секретов, которые помогают голливудским знаменитостям поддерживать фигуру в прекрасной форме.
Диета Камерон Диаз
Тщательно подобранный рацион и продукты питания помогают актрисе выглядеть великолепно. Она настолько тщательно подошла к изучению темы похудения, что написала об этом собственную книгу. Актриса совсем не употребляет продукты, содержащие сахар, мучные изделия любого вида, макароны, рис. Исключение из рациона продуктов, содержащих углеводы, помогает Камерон поддерживать стройную фигуру. После такого исключения организм активно начинает сжигать жиры.
Питание Дженнифер Лопес
Завтрак Джей Ло не пропускает никогда, а вот ужином старается пренебречь. Главный прием пищи Дженифер совершает сразу после пробуждения. Завтракает певица овсяной кашей с фруктами. Дневной рацион состоит из белка и овощей. Наряду с диетой Джей Ло считает, что очень важен режим сна.
Рацион Джессики Альба
Когда Джесссика была беременной, набрала лишний вес. Но после рождения ребенка актриса смогла полностью восстановить свою знаменитую фигуру и избавиться то лишних килограммов. В ее случае отлично сработала схема «3:2:1». Кушала полноценно актриса 3 раза в неделю. За сутки при такой диете можно перекусить 2 раза и выпить 1 литр воды. Также такая диета включает в себя отказ соли и сахара. Также диета включает в себя строгое ограничение калорий до 1700. Завтракала актриса яйцами, ягодами и зеленым чаем. А обедала куриной грудкой и рыбой вместе с гарниром из овощей.
Как питается Ферджи
Знаменитая певица славится не только красивым голосом, но и прекрасной фигурой. Чтобы сохранить вес в норме, Ферджи кушает не все овощи. В ее диету не входят плоды, содержащие крахмал. Вместо них певица отдает предпочтение водянистым овощам, к примеру, сельдерею или огурцам. Такие продукты можно употреблять в неограниченном количестве, и они присутствуют в рационе Ферджи каждый день. Фрукты также подвергаются тщательному отбору. Виноград и бананы исключены из рациона певицы полностью, потому что очень повышают глюкозу в крови. Как следствие, наступает приступ голода. Ферджи отдает предпочтение ананасам, яблокам, киви, грушам, апельсинам.
А Вы пробовали звездные диеты? Насколько они были эффективны?