Питаться правильно – значит, заботиться о себе. Особенно, когда дело касается поддержания фигуры. Когда человек решает похудеть, ему необходима не только железная сила воли, но и понимание, что теперь придется отказываться от любимых конфет. К счастью, всегда можно найти полезную альтернативу, в том числе и любимым конфетам.
При приготовлении этих конфет вы сами контролируете их состав, то есть, знаете, что в конфетах нет муки или лишних добавок, портящих вкус и фигуру. И вы сами видите, что при изготовлении этих конфет использованы только натуральные ингредиенты, которые принесут пользу здоровью и фигуре.
Готовят эти конфеты без лишней посуды, что не может не радовать. Не понадобятся блендер или дополнительные миски или кастрюли. Все, что нужно, это лишь немного свободного времени.
Такими конфетами можно угостить домашних. Все в семье останутся довольны, самодельные конфеты придутся по вкусу каждому. Возможно, потом такие конфеты придется готовить на постоянной основе, так как данная сладость придется по вкусу всем членам семьи.
Для того чтобы приготовить конфеты, понадобятся сухофрукты, различные орехи и темный шоколад.
Рецепт конфет
Берем ингредиенты из расчета на 15 или 16 штук. Если необходимо больше или меньше конфет, то можно добавлять или убавлять количество ингредиентов на свой вкус.
Что понадобится для домашних конфеток:
- Курага, в количестве 15-ти или 16-ти штук, обязательно без косточки. Если вы не любитель кураги, заменить можно другим сухофруктом.
- 15 или 16 половинок ореха грецкого, или других орехов.
- 100 грамм плитки шоколада, обязательно темного, необходимо брать плитку без содержания сахара, чтобы конфеты получились максимально диетическими.
- 3 столовых ложки молока.
Последовательность приготовления диетических конфет:
- Сухофрукты и орехи промывают с особой тщательностью, а затем просушивают. Это обязательный пункт, так как в непромытых сухофруктах содержится большое количество бактерий.
- Затем орехи вкладывают в сухофрукт.
- С помощью водяной бани или в микроволновке с добавлением молока надо растворить темный шоколад. Если вы решили сделать это в микроволновке, то стоит топить шоколад временами по 15 секунд, не забывая перемешивать время от времени.
- Наколоть на зубочистку сухофрукт с орехом, затем окунуть его в растопленный шоколад.
- Конфеты надо отправить в морозилку минут на 10 или 15, чтобы шоколад застыл.
Вот и все, вкусные и полезные конфеты готовы. Можно подавать их к чаю.
Вы делали самодельные конфеты?