Решительно настраиваясь на правильное питание и контроль веса, почти каждый человек встречается с ситуацией, когда сложно сопротивляться попавшейся на глаза манящей калорийной и вредной вкусняшке. Сознание целиком и полностью поглощено созерцанием вредной еды, а мозг ищет оправдания для возможности это съесть.
Борьба интеллекта и примитива
Сильнейшая защита от голода встроена в мозг любого человека, именно она создает конфликт интересов, когда интеллектом ставится задача снизить вес, а примитивный разум заставляет делать запасы.
Интеллект и примитивный разум находятся в общей связке. Всю ответственность за контроль качества еды примитив перекладывает на интеллект — это единственная, мирно решаемая задача во взаимоотношениях этих двух мощных блоков.
Такие взаимоотношения сознания и создают людей с лишним весом, интуитивная часть мозга которых через запахи, вкусы и привычки тянется к жирному гамбургеру. Однако в эти взаимоотношения вмешиваются и сторонние привычки, технологические устои и новый уклад жизни в период стремительного изменения экономики.
Что может примирить интеллект и примитив
Примитив заставляет человека искать еду и поглощать ее про запас. Задача интеллекта разобраться и понять, что еще, кроме желания сделать запасы, движет древнейшим инстинктом.
Внимание на токсины
Современный способ жизни создает токсичные привычки, которые истощают нервную систему и не дают ей в спокойном режиме принимать верные решения. Один из главных токсинов – сахар, который абсолютно бесполезен для организма и заставляет его излишне трудиться над переработкой глюкозы. В качестве токсинов могут выступать дешевые в переработке масла, пищевая пластмасса, фторированные гигиенические товары.
Постепенное уменьшение использования сахаров и продуктов с высоким его содержанием, пластиковых емкостей, технических масел и фторированной зубной пасты помогут облегчить работу организму, снизить беспокойство.
Сон длиною в 8 часов
Погоня за выполнением дел, решение сложных задач и мозговые штурмы съедают энергетические запасы. Снижение сил не оставляет шансов интеллекту сделать усилие перед выбором еды. Человек в уставшем состоянии поглощает все, на что обращает внимание его интуитивный разум. Он искренне обеспокоен, что человек настолько плох, что может в скором времени совсем остаться без еды.
Только качественный сон, спокойный ритм жизни помогут интеллекту справиться с задачей выбора правильной еды, а интуитивному разуму успокоиться, что жизнь в надежных руках и все в порядке.
Ставка на интеллект
Еда всего подряд, использование низкокачественных товаров создает в организме определенную микрофлору, которая усиливает работу примитивной части мозга. Сформировавшийся режим с набором лишнего веса полностью устраивает мозг, так как опасность голода отсутствует. Лишь интеллект дает себе отчет в том, чем это может закончиться.
Волевым усилием необходимо принять сахар, жирное, низкокачественны продукты, полуфабрикаты, а врагов и заблокировать их на неделю, потом на месяц. Через месяц полноценного полезного питания полностью пройдет замена микрофлоры и принятие организмом новой формы питания, оно войдет в привычку.
А как ваш мозг спорит с желанием съесть что-нибудь вредное?