Каких только не существует вариантов диет, все они нацелены на один результат, но эффект от них разный. Быстро избавиться от лишних килограммов не так просто, но правильно выбранный продукт способен творить чудеса. Многочисленные отзывы об употреблении какао и кефира говорят о том, что эти ингредиенты способствуют быстрому сжиганию лишнего жира. Так ли это? Узнаем.
Все мы знаем, что единственно верным решением в вопросе похудения является сокращение суточного объема калорий. Многие сразу кидаются в крайности и начинают в прямом смысле слова голодать, а в конечном итоге срываются и набирают не только прежний вес, но и набирают еще больше. В данной ситуации важно не «урезать» приемы пищи, а просто подбирать правильные низкокалорийные продукты, например такие, как кефир.
Правильное питание – это легкий завтрак, здоровый обед и кефир на ужин. Но, чтобы добавить кефиру пикантный вкус, можно добавить в него какао. Таким образом, полезный кисломолочный продукт не надоест и станет прекрасной альтернативой плотному ужину.
Если каждый вечер в течение месяца пить кефир с какао вместо ужина, можно быстро заменить, как буквально на глазах «тает» жир. Первое, что Вы почувствует – это более подтянутый живот, а, как известно, эта зона наиболее подвергается скапливанию ненужных жировых отложений.
Способ приготовления такого коктейля невероятно прост и доступен каждому. Для этого нужно слегка подогреть кефир и добавить в него чайную ложку какао. Всего пару минут, и легкий, вкусный ужин готов.
По началу сложно настроить свой организм на что-то новое, но спустя несколько дней Ваш организм приспособится к новому продукту и отблагодарит красотой и стройностью.
Стоит отметить, что кисломолочный продукт не только будет способствовать скорейшему похудению, но и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Чтобы Ваш вес как можно скорее начал снижаться, нужно совмещать правильное питание с физическими нагрузками. Если Вам сложно полноценно заниматься фитнесом, делайте хотя бы утреннюю зарядку, это и расход калорий увеличит и подарит заряд бодрости на целый день.
Чтобы убедиться в действенности этой диеты, стоит испытать ее на себе. Но, прежде чем вводить в рацион на долгий период какой-то продукт, нужно дать оценку состояния своего здоровья, в частности желудочно-кишечному тракту. Если проблем нет, можно приступать и наслаждаться результатом.
А Вы уже испробовали на себе волшебный напиток – кефир с какао? Каков результат?