Отдавая предпочтение растительной пище, мы ощущаем легкость, прилив сил, душевное равновесие. Становится проще рационально мыслить, и это очень напоминает ощущение из детства, когда организм не был зашлакован.
Вам удастся избавиться от токсинов, используя растительную диету. Не секрет, что методик питания ‒ великое множество, но не все из них помогают улучшить здоровья. Вы начинаете привыкать к суровым ограничениям, а затем срываетесь, вините себя и возвращаетесь к началу.
Употребление продуктов растительного происхождение не имеет ничего общего с жесткими диетами и, более того, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Питаясь сбалансированно в течение месяца, Вы не пожелаете возвращаться к прежнему режиму.
Это отличная профилактика инфекционных заболеваний и стабилизация психического состояния. Кстати говоря, метаболизм гарантированно ускорится, и наброситься на привычные запретные плоды вряд ли захочется. Тем не менее, отказаться от белка полностью достаточно сложно, и если у Вас есть проблемы со здоровьем, лучше не рисковать. Давайте поговорим о некоторых приверженцах:
- Лайт-вегетарианцы. Предпочитают только растительную пищу.
- Лакто-вегетарианцы. Отказываются от мяса, рыбы, птицы и яиц, но не ограничивают себя в молочных продуктах.
- Ово-вегетарианцы. Не употребляют мясо, рыбу, птицу и молоко, но могут есть яйца.
- Лакто-ово вегетарианцы. Отказываются от мяса и рыбы, но не от яиц и молочных продуктов.
- Пескетарианцы. Не употребляют мясо, рыбу, птицу и молоко, но не отказываются от морепродуктов.
Численность приверженцев вегетарианской культуры с каждым разом растет. Люди не желают убивать невинных животных ради пропитания. Употребление растительной пищи способствует омоложению.
Чтобы перейти на новую систему, обязательно исключите из рациона продукты, содержащие натуральные жиры, альбумин (высушенная кровь), маргарин, коровье молоко и куриные молока.
Откажитесь от содержателей вредных красителей и добавок. Приобретите зелень, морепродукты, овощи, смузи, злаки (гречка, пшеница, рожь, рис), бобы, фрукты, орехи, семечки, специи и пряности.
А Вы пробовали перейти на вегетарианское меню? Поделитесь своими ощущениями! Сложно ли было отказываться от белковых продуктов или предпочесть им заменители?