Более половины населения планеты страдает от ожирения или лишнего веса. Чаще всего заболевание встречается у детей, 20% из которых имеют лишние килограммы, а у 17% присутствует диагноз ожирение разной степени. Основными причинами таких проблем являются малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, любовь к фастфуду. Однако есть и более серьезные факторы, связанные с нарушением обмена веществ. И зачастую на эти нюансы не обращают внимание.
Популяризация вредной пищи с помощью рекламы
Производители вредной пищи ради хорошей прибыли не брезгуют даже самыми агрессивными видами рекламы. Красочные вывески, аппетитные картинки и громкие лозунги способны на подсознательном уровне манипулировать людьми и заставлять их добровольно губить собственное здоровье. Дети особенно легко поддаются такому влиянию, ошибочно думая, что такая пища придаст им сил, красоты и здоровья.
Специалисты по рекламе и маркетингу используют самые современные технологии, внедряя скрытую рекламу даже в школы, сайты в интернете, лицензированные торговые марки. Практически вся рекламная продукция пропагандирует употребление продуктов, насыщенных сахаром, трансжирами и натрием.
Искусственные подсластители
Синтетические заменители сахара являются одними из самых коварных вредных продуктов. Миллионы потребителей уверены, что такое вещество абсолютно безопасное и практически не содержит калории. Однако это лишь уловки рекламщиков. На самом деле, синтетические подсластители увеличивают аппетит и ведут к большому употреблению жирной и углеводной пищи. Как следствие, откладывается больше жира, и растет вес.
Также эти вещества негативно влияют на обмен веществ, клеточный метаболизм. Особенно искусственные заменители сахара стоит опасаться любителям сладких газированных напитков.
Антибиотики
Бесконтрольный прием антибиотиков нарушает микробиом организма, от которого зависит стабильность веса человека. Чаще всего это происходит во время вирусных и сезонных заболеваний, когда антибиотики абсолютно бесполезны. Они уничтожают микрофлору кишечника, из-за чего организм прекращает нормально функционировать.
Кроме антибиотиков как таковых, человек может употреблять их вместе мясом животных. И это способно лишь усугубить ситуацию с лишним весом.
Стимуляторы роста
Стимуляторы роста применяются для увеличения мышечной и жировой массы животного. Они крайне вредны не только для животного, но и для человека, употребляющего животную пищу. В некоторых странах применение стимуляторов запрещено. Кроме стимуляторов, скот активно кормят гормональными препаратами, которые, помимо роста мышечной массы, способны спровоцировать онкологические заболевания, бесплодие, проблемы половой системы, андрогенные заболевания.
Химикаты и пестициды
Распространенные в сельском хозяйстве вещества пагубно влияют на эндокринную систему, репродуктивную функцию и приводят к ожирению. Химикаты используются для выращивания ГМО-продуктов, употребление которых способствует разрушению микрофлоры и активизацию пагубного воздействия других токсинов.
Защитить свой организм несложно, если придерживаться некоторых рекомендаций:
- покупать только натуральные продукты и самостоятельно готовить из них пищу;
- употреблять органическое мясо и молочные продукты животных, которых выпасают на чистых пастбищах и не пичкают стимуляторами роста;
- прекратить использовать пластиковую посуду и упаковку для хранения пищи, лучшей альтернативой станут емкости из стекла, дерева и прочих натуральных материалов.
Каких рекомендаций придерживаетесь Вы? Как ограничения в пище помогают Вам держать свой вес в норме?