3 продукта с отрицательной калорийностью: есть, чтобы худеть

Многим из нас хочется подкорректировать фигуру, стать стройными и красивыми. Кто-то ради заветного изящества подолгу пропадает в спортзале, кто-то начинает беспрерывно считать калории, кто-то и вовсе глодает, наивно полагая, что на здоровье это никак не отразится.

Есть один нюанс, оставляющий позади любые догмы о похудении и правильном питании. Вы наверняка слышали о продуктах с так называемой «нулевой» калорийностью.

Чтобы их переварить, организм тратит большое количество энергии, и о переизбытке поступивших калорий говорить явно не приходится. Что же это за загадочная пища, и какими микроэлементами она богата?

Капуста

Подойдет совершенно любой ее вид — цветная, красная, белокочанная, брокколи. Ее можно запечь, приготовить суп-пюре, если не хочется употреблять в свежем виде, либо сделать аппетитный салат. Стейк из такого продукта быстро утолит голод и избавит вас от желания переесть. Не будет никакой нагрузки на желудок. Подобное диетическое блюдо не только полезное, но и невероятно вкусное. Оно может заменить калорийный гастрономический изыск, к которому вы давно привыкли. Диетологи считают данный пищевой компонент незаменимым.

3 продукта с отрицательной калорийностью: есть, чтобы худеть

Цитрусы

Несмотря на то, что в их составе преобладает сахар, цитрусовые фрукты помогут сбросить вес. Они способствуют ускорению обмена веществ и жиросжиганию. Несколько долек апельсина, лимона или грейпфрута станут великолепной альтернативой привычным сладостям. На основе цитрусов вы сможете готовить салаты или диетические коктейли.

Зелень

Укроп, базилик, спаржа, петрушка, кинза, сельдерей… И это далеко не весь список! О пользе зелени и ее диетических свойствах знает каждый. Употребляя такие продукты, получится избавиться от токсинов и нормализовать обмен веществ. Добавляя их в измельченном виде в другие блюда, можно избежать переедания, что особенно важно, если речь идет о корректировании фигуры. Калорийность зелени настолько мала, что ее можно употреблять в пищу практически без ограничений.

3 продукта с отрицательной калорийностью: есть, чтобы худеть

Как Вы думаете, процесс похудения сложен или достаточно прост? Какие продукты помогают Вам избежать переедания и запустить процесс сжигания жира? Обязательно поделитесь своим мнением!