Находясь на пути к плоскому животу, нужно знать главных врагов, которые обязательно встретятся и будут коварно уводить от цели. Удержаться на своем пути помогут знания о продуктах, которые враждуют с плоским животом.
Запрещенные продукты для плоского живота
Работа над прессом требует много времени и сил, связанных не только с физической активностью и упорством в достижении плоского живота, но и для составления меню, перечня продуктов, которые можно безопасно есть. Все усилия, потраченные на работу над прессом, могут быть сделаны зря, если не исключить опасные продукты, которые будут задерживать и снижение веса, и уменьшение объемов талии:
- выпечка из любого теста;
- продукты, содержащие в составе сахар более 30% по всем ингредиентам;
- молочные продукты с жирностью более 2,5%;
- соусы, сваренные на крахмале, муке и со специями;
- колбасные изделия, в том числе копченые.
Список продуктов внушительный, учитывая, что внутри каждой категории находятся множество вариантов. Например, к выпечке относятся и печенье, безе, пироги, а к соусам все кетчупы, майонезы.
Главные враги плоского живота
Выпечка имеет свойство быстро съедаться и надолго оставаться на боках. Испеченные блюда всегда ароматны, считаются сытными и любимы поколениями, только жизнь поколений совершенно различается. Обилие физического труда заменено на умственный, и калории от выпечки остаются с нами надолго.
Сахар не попутчик в борьбе за плоский живот. Именно сахар главнейший враг, и первая задача исключить из рациона те продукты, которые содержат не натуральный сахар, а произведенный. Любые сладкие фрукты берем в друзья.
Жирные молочные продукты, сгущенка, ряженки также не годятся в попутчики в этой сложной дороге. Жиры, которые они содержат, нужны только при неестественной худобе. В тоже время полный отказ может привести к нехватке нужных витаминов. Здоровый баланс – самый лучший друг.
Готовые соусы так соблазнительны и доступны, удобны в применении. Но главная опасность в их составе: обилие соли, глутамата, жиров, крахмала и других загустителей. С такой компанией точно не по пути.
Копченая колбаска питательна и вкусна, ароматна. Манит колбаса совсем не запахом мяса, а искусственными красителями, усилителями вкуса, обилием жира и консервантами. Желудок будет доволен, а вот плоский живот останется в мечтах.
Газировка несет двойной вред для плоского живота, воздействие газа и сахаров первейшие враги стройной фигуры.
Какие еще продукты помешают стройности?
Leave a Reply