Каждая женщина мечтает быть стройной и привлекательной. Конечно, хочется выпить волшебное лекарство, чтобы желание исполнилось. Но в действительности для достижения хороших результатов приходится много работать над собой, занимаясь спортом, ведя верный режим дня и правильно питаясь. Вот и напитки стоит выбирать те, что помогут на пути к совершенному телу и здоровью.
Зеленый чай
Кроме особенного вкуса и приятного аромата, напиток активирует в человеческом теле обменные процессы, избавляет от избыточного веса, токсинов и вредных веществ. При физических нагрузках помогает интенсивнее расщеплять жиры.
Золотистый чай способствует выводу из организма воды, укреплению иммунитета. Он также, по утверждению ученых, содействует подавлению аппетита, что является замечательной находкой для тех, кто пытается заставить себя меньше есть.
Употреблять такое питье для достижения наилучшего эффекта лучше без различных добавок и сахара.
Кефир
Кисломолочный продукт, особенно от 0% до 1% жирности, часто пьют во время разгрузочных дней и при соблюдении диет. Его рекомендуют врачи людям, страдающим ожирением, так как он содержит в своем составе полезные бактерии. Если напиток включить в постоянный рацион, то запустится бесперебойный процесс по очищению ЖКТ от отработанных веществ, что повлияет на чистоту кожи и уменьшение размеров в талии.
Стакан кефира в вечернее время заменить перекус, поспособствует крепкому сну и отличному насыщению при низкой калорийности.
Имбирный чай
Корень имбиря прославился не только противовоспалительными свойствами, но и тем, что ускоряет кровообращение. Вследствие этого обменные процессы работают эффективнее. Пряность с большим содержанием масел, аминокислот и витаминов улучшает пищеварение и благоприятствует очищению кишечника.
Нарезанные кусочки корневища имбиря можно добавить в чай или заварить кипятком, а получившийся настой употреблять с медом.
Напитки подойдут для того, чтобы перебить аппетит перед сном. Но надо понимать, что ложиться спать с сильным чувством голода — это плохо. Такие действия могут нанести вред здоровью, особенно тем, кто имеет проблемы с желудком. Голодать не нужно, лучше правильно скорректировать планы на день и определиться со временем приема пищи и ее объемами.
Как часто можно пить имбирный и зеленый чай?