Многие знают, что фрукты являются главным источником в борьбе против лишнего веса. Они не только вкусные, но и полезные. Некоторые продукты особо выделяют, называя их жиросжигающими. Такие свойства присутствуют у ананаса, папайи, цитрусовых и киви. Считается, что употребление киви может помочь сбросить лишние килограммы без всяких диет и занятий спортом. Звучит это так просто, что сложно в это поверить. Чтобы в этом убедиться, следует лучше разобраться в истинных свойствах этого тропического фрукта.
Эксперты утверждают, что киви может ускорять расщепление жиров и выводить их из организма. Кроме того, есть много информации о том, что этот зеленый фрукт нормализует работу пищеварения и уменьшает плохой холестерин в крови.
Киви, на самом деле, можно назвать хорошим помощником в похудении. Вот только его влияние на процесс больше косвенное, чем прямое. С помощью киви можно похудеть, только если употреблять мало калорий. При этом просто необходимы физические нагрузки и занятие спортом. Этот фрукт так же хорошо использовать при диете, в нем содержится мало калорий, но присутствует много полезных витаминов. При диете организм теряет множество питательных веществ, а киви может стать хорошим источником для поддержания здорового образа жизни.
Витамин С, который содержится в киви, делает человека более устойчивым к простудным и вирусным заболеваниям. Также фрукт обладает омолаживающим действием и снижает отечность. Употребление этого продукта очищает кишечник от шлаков и вредных токсинов, которые образуются во время сброса лишнего веса.
Лучший способ похудеть с помощью киви – это употреблять пару фруктов за полчаса до еды. Во-первых, снижается аппетит, а во-вторых быстрее сжигаются жиры. Чтобы очистить организм, нужно есть киви на ночь или спустя пару часов после еды. Кроме того, из фрукта можно приготовить не только салаты, но и полезные напитки.
Самый простой рецепт коктейля состоит из нескольких обычных продуктов: один киви, половина стакана холодной воды, два ломтика лимона или лайма, пучок петрушки. Все ингредиенты следует измельчить и смешать в блендере. Полученный напиток можно употреблять в качестве перекуса между приемами пищи. Такой коктейль не только полезный, но и вкусный.
Главное помнить, что киви является лишь дополнением к общему процессу похудения. Чтобы сбросить вес, нужно держать диету и заниматься спортом. В этом случае результат обязательно появится в ближайшее время.
А Вы любите киви?