Время от времени многим людям хочется выпить какого-либо алкогольного напитка. Но как быть, если человек хочет сбросить лишние килограммы? Конечно, можно отказаться от употребления алкоголя, но далеко не всем это хочется делать. Ниже представлена информация о калорийности алкогольных напитков.
Ученые провели исследование, и оказалось, что самым низкокалорийным алкогольным напитком является пиво, оно содержит всего 42 кКал на 100 мл, все зависит от его сорта. Например, в темном нефильтрованном энергетическая ценность и калорийность повышаются.
Для худеющих бокал белого вина, который содержит также немного калорий, поможет медленно сбросить вес.
Диетологи не рекомендуют употреблять худеющим сладкие ликеры, где в 100 мл напитка содержится больше 350 кКал.
Красное сухое вино — это именно тот алкогольный напиток, который разрешен при похудении. Он с легкостью расщепляет калории, ускоряет метаболизм. Именно красное вино содержит в себе полифенолы, которые способны помочь коже сохранить молодость и здоровье. Стоит помнить, что чем слаще этот напиток, тем пользы от него будет меньше.
Диетологи считают, что белое вино не так полезно при похудении, как красное, но здесь имеются противоречивые мнения, поскольку калорийность у него не высокая. Напиток нужно выбирать только натуральный, который сделан из винограда, а не разведенного в воде порошка.
Шампанское – это очень вредный продукт для веса. Желающие похудеть не должны смотреть даже в сторону этого напитка, поскольку в составе содержится большое количество сахара, исключение может составить только — брют. Этот алкогольный напиток, который совсем не содержит сахар, либо содержит его в микроскопическом количестве.
Водка — наиболее калорийный напиток по сравнению с другими видами алкоголя, а это говорит о том, что она полностью противопоказана тем, кто «сидит» на диете. То же самое можно сказать и про коктейли, в состав которых входит водка, здесь уже вред от нее усиливается в несколько раз из-за других составляющих — сладких соков, ликеров и прочего. Если уж очень хочется выпить чего-то спиртного, то лучше всего выпить виски или коньяк. В их состав входят дубильные вещества, за счет которых всасывание спиртов происходит более медленно. Водку пить можно, но в очень маленьких количествах, до 100 мл.
А Вы позволяете себе выпить алкоголь, желая сбросить лишние килограммы?