На носу важное мероприятие или, может, долгожданное свидание с идеальным мужчиной, и нужно предстать во всей красе. На подготовку одна только ночь? Ее вполне хватит, чтобы сбросить пару килограммов и стать стройнее.
Кажется нереальным, но проверенные временем рецепты работают.
Конечно, сам процесс похудения дело не пяти минут, здесь важны регулярные физические нагрузки, правильное питание, снижение поступления килокалорий и питьевой режим. Тогда фигура мечты обретет реальные очертания.
Часто женщины, да и мужчины тоже хотят похудеть очень быстро и садятся на экспресс–диеты. Организм подвергается колоссальному стрессу, и можно получить обратный эффект, когда организм не понимает что, происходит и начинает запасаться жиром.
Стоит помнить, что при похудении в первую очередь уходит не жировые отложения, а лишняя вода из тканей. За счет этого резко снижается цифра на весах на первых порах похудения.
Тем не менее, если нет сильных проблем с лишним весом, а нужно просто немного обрести форму и подтянутость перед важным событием, то предложенные рецепты будут кстати и не во вред организму.
Рецепты для похудения за одну ночь. При помощи их можно скинуть за один 2-3 кг.
Сахар + кефир
Сахар всегда ассоциируется с лишним весом и целлюлитом. Чаще всего это действительно так. Но всегда есть исключения.
Рецепт: взять 500 мл кефира и стакан сахара, перемешать и выпить такой коктейль на ночь. Организм будет вынужден расходовать энергию, чтобы переварить такое количество углеводов. И на утро минус пару килограммов обеспечено.
Огурец + имбирь
Рецепт: в миску порезать огурец, пучок петрушки, лимон. Сюда же добавить 1 ст. л. измельченного на терке имбиря и столько же сока алоэ. В смесь добавить ½ стакана воды. Взбить состав блендером до однородности. Выпить коктейль перед сном.
Состав напитка ускоряет обмен веществ, выводит токсины и шлаки. К утру вес снижается до 3 кг.
Растительное масло + кефир
Очищение кишечника – самый верный способ снизить вес и объемы. Тем более и для организма полезно. Только к клизме прибегать не стоит, она нарушает состав микрофлоры и перистальтику кишечника. Лучше воспользоваться проверенными народными методами.
Рецепт: в стакан теплого кефира добавить 1 ст. л. растительного масла и немного соли. Выпить желательно за час до отхода ко сну.
Салат «Щетка»
Полезные сырые овощи быстро очистят кишечник от шлаков.
Рецепт: на крупной терке измельчить небольшой кусок капусты и по 1 штуке сырых моркови и свеклы. Добавить лимонный сок и немного растительного масла.
Свекла
Свекла известна своим послабляющим эффектом. А также яркий овощ хорошо чистит кишечник, за счет большого содержания пищевых волокон.
Рецепт: свеклу отварить, измельчить и добавить немного растительного масла.
Расслабляющая ванна
Можно совместить приятное с полезным. Для ликвидации пары килограммов хорошо принять теплую ванну с пачкой морской соли и добавлением пищевой соды. Такой состав воды высвобождает организм от токсинов и запускает обмен веществ.
Сладкие обертывания
Эффективную процедуру обертывания легко провести в домашних условиях.
Перед сном намазать медом проблемные зоны и обернуть пищевой пленкой. В таком виде лечь спать, а утром смыть контрастным душем.
Следует помнить, что могут быть противопоказания к любому методу быстрого похудения. Это и сердечно-сосудистые заболевания, беременность и период лактации, сахарный диабет.
А какие эффективные методы ночного похудения знаете Вы?