Как кофе с лимоном помогает разогнать метаболизм

История кофе в нашей стране берет свое начало с 17 века, когда его впервые завез Алексей Михайлович. Сейчас же этот напиток настолько популярен, что существует большое количество вариаций напитка: экспрессо, американо, капучино, латте… Кофейни предлагают огромный выбор среди бесконечных вариаций кофе.

Как кофе с лимоном помогает разогнать метаболизм

Большую популярность приобретает кофе с лимоном. Отзывы на этот напиток хвалебные. Люди пишут, что после включения в свой рацион кофе с добавлением лимонаих жизнь кардинально улучшилась. Однако всего лучше выслушать комментарий специалиста, поэтому своим мнением насчет данного напитка поделилась Анна Берсенева. Девушка – специалист-нутрициолог.

Польза напитка

Со слов Анны, эффект от кофе у всех разный. И все дело в генетике. Так, в организме каждого человека есть определенный фермент, который ответственен за расщепление кофеина. Поэтому разные люди, выпивая одну и ту же чашку кофе, реагируют на нее по-разному.

Кофе с лимоном, со слов нутрициолога, отличный напиток. Сок лимона нейтрализует вредное воздействие кофе. Сам кофе отлично поможет при симптомах ОРВИ, потому что кровь быстрее разгоняется по сосудам. А, следовательно, иммунная система укрепляется, человек поправляется быстрее. Цитрусовый компонент, лимон, только улучшит общее состояние заболевшего человека.

Достаточно выпивать по 1 или 2 чашки кофе с лимоном в день, чтобы антиоксиданты, которые входят в состав напитка, лучше расщепляли жиры организма. Чувство голода также будет уменьшаться, обмен веществ будет стабилизироваться. Сам витамин С, которым так богат лимон, положительно сказывается на состоянии организма, помогает не срываться с диеты.

Сам кофе, без добавления молока или сахара, повышает метаболизм. Порой даже на 11% от изначального. Однако если у человека есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, то следует ограничить потребление кофе.

Лучшее время для употребления этого напитка – до 16 дня и за час до тренировки.

Противопоказания

Не всем полезен данный напиток. Помимо людей, страдающих от сердечно-сосудистой патологии, есть и другие заболевания, при которых употребление кофе нежелательно.

Если врач поставил диагноз гастрит и язвенная болезнь, то стоит воздержаться от приема кофе. Это напиток способствует выработке соляной кислоты в желудке.

Больным гипертонией также следует ограничить потребление кофе. Если болезнь на первой стадии, то кофе можно употреблять в первой половине дня.

Как кофе с лимоном помогает разогнать метаболизм

А Вы любите кофе?