Ожирение — бич 21 века. Сейчас во всем мире большинство людей страдает от лишнего веса. Причем причинами такого явления могут быть не только наследственные предрасположенности, но и неправильный образ жизни. Очень часто лишний жир откладывается в какой-то одной определенной части тела. Почему так происходит? Как это влияет на жизнедеятельность организма? Что делать среднестатистическому гражданину с ограниченным бюджетом? Давайте разбираться!
Причины ожирения
Основа отложения лишних килограммов в теле человека — энергетический дисбаланс полезных и вредных веществ в организме. А это происходит не только из-за генетики, но и протекающих хронических болезней (ожирение — один из симптомов), неправильного образа жизни.
А также стоит учитывать экологическую и эпидемиологическую ситуацию в регионе проживания.
Зависимость локации отложения жира
Зоны фигуры, в которых идет максимальное отложение жира, могут сказать много нового о хозяине.
Итак, где набегают лишние килограммы? Список небольшой:
- Бедра и ягодицы. Часто возникают у представительниц прекрасного пола. Основная причина: шоколад, торты, кофе и жареная пища.
- Живот и бока. Причем у мужчин и женщин процесс идет по-разному. У сильного пола это происходит из-за острой, жареной и копченой пищи, пива. У них откладывается много разного типа жира равномерно по всей площади живота и боков. У женщин же лишние килограммы дает сладкое и мучное. Причем полнеет нижняя часть живота и боковые валики. Часто это происходит из-за большого количества инсулина в крови и изменения всего гормонального фона организма.
- Руки. Жир часто откладываются только у женщин из-за малой выработки тестостерона и увеличения инсулина в организме.
- Складки на спине. Возникают из-за наличия оттеков под кожей, возникающих при длительном приеме острой и копченой пищи.
Назначать себе самостоятельное лечение нельзя. Это может сделать только квалифицированный специалист после обследования.
Как преодолеть
Рецепт прост: балансировка питания с активными физическими нагрузками под наблюдением специалиста.
Итак, ожирение — серьезное заболевание, последствия которых осложнены другими болезнями. Чтоб не доводить себя до крайнего состояния, следует вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и вовремя проходить профилактические осмотры.
Сталкивались ли Вы с такой особенностью набора веса?