Ромашка давно известна удивительными целебными свойствами. Цветки ромашки – полностью натуральное лекарство, подаренное человеку самой природой. Однако о том, что это растение помогает сбросить лишние килограммы, знают немногие.
Ромашка аптечная обладает широким спектром лечебных свойств, и оказывает антимикробное, болеутоляющее воздействие, является прекрасным антисептиком и спазмолитиком.
Это лекарственное растение широко используется в производстве косметической продукции. Ромашка входит в состав многих средств по уходу за лицом и телом, в домашних условиях из нее готовят отвары, настои, добавляют в травяные чаи. Ромашка улучшает состояние кожи и волос.
В борьбе с лишним весом ромашка станет верным союзником, если применять ее в комплексе с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями.
Рецепты ромашковых настоев
Самый простой рецепт настоя из ромашки аптечной: цветки ромашки (1 столовая ложка) измельчить, залить стаканом горячей воды, поставить на водяную баню, кипятить 20 минут. Отвар охладить, процедить через ситечко и добавить сок половинки лимона. Употреблять за полчаса до еды в течение месяца по полстакана 3 раза в день. Настой способствует очищению организма и снижению веса на 2-3 кг.
Рецептов лекарственных настоев и отваров очень много. И все они имеют в своем составе цветки ромашки аптечной.
Вот рецепт самого эффективного травяного сбора:
- 5 г цветков ромашки аптечной;
- 5 г душицы;
- 10 г шиповника;
- 10 г пустырника;
- 5 г укропа;
- 2 г цветков одуванчика;
- 2 г тысячелистника;
- 2 г череды.
- 5 г листьев мяты перечной;
- 10 г ягод брусники;
- 5 г. сены;
- 2 г календулы;
- 2 г ламинарии;
Все ингредиенты измельчают и тщательно перемешивают. Травяной настой заваривают таким образом: нужно одну столовую ложку травяной смеси залить стаканом крутого кипятка и настоять 5-7 часов. Употреблять перед едой за 30 минут трижды в день.
Противопоказания и рекомендации по применению цветков ромашки
Как и все лечебные травы, ромашку следует использовать с осторожностью, несмотря на все ее целебные свойства. Если длительно и бесконтрольно употреблять ромашковые напитки и настои, это может навредить здоровью: появится слабость, тошнота, могут начаться мигрени, проявятся и другие побочные действия.
Настои из ромашки аптечной противопоказаны людям с гастритом. Женщинам в положении лучше отказаться от лекарства или принимать его после консультации с врачом. Не нужно забывать, что ромашковый настой будет полезен и эффективен, если придерживаться дозировки, указанной в рецептах.
А как Вы думаете, эффективна ли ромашка в похудении?