Диеты для похудения

Соблюдать эффективные диеты не сложно, если присутствует стремление к идеальным формам. Разнообразие рационов поможет определится и сделать выбор на подходящей диете.

Диета «Артемия Лебедева»

Диета Лебедева позволит есть все любимые продукты и при этом терять вес. Популярный блогер похудел на 20 кг раскрыл основную причину ожирения

Диета «после пищевого отравления»

Диета после пищевого отравления, правила поведения при «бытовом отравлении» Какие симптомы? Как вести себя в первые часы, дни? Что можно, если есть аппетит? Что запрещено? Старинный рецепт.

Диета «Неделька»

Диета Неделька для экстренного похудения от 7 кг. Меню: чередование питейных и фруктово-овощных дней. Как не «напить» 2000 ккал? Рекомендации от Петы Уилсон.

Диета «Лучшая» для ног

Лучшая диета для быстрого похудения в ногах со строгим рационом Поможет тощая, как из не выйти. Уменьшение объема на 5 см за 2 недели на моно меню. Отказ от

Диета «при повышенном сахаре в крови»

Диета при повышенном сахаре - Как правильно составить? Какие продукты не повышают сахар в крови. От каких стоит отказаться? Правила питания. Примерное меню на день.

Диета без сахара

Отказ от сахара верный путь к здоровому телу. Какие продукты исключить из рациона? Соблюдая такую диету можно: фрукты, овощи, творог. Меню на день

Диета номер №4

Диета номер №4 поможет похудеть / восстановить здоровье / акцент на потребление белка снижении количества жира, углеводов / в день 1900 калорий

Диета «90-дневная» — раздельного питания

90-дневная диета — Длительная ПП Чередование углеводных белковых витаминных рационов раздельное питание поможет скинуть от 15кг рекомендации правильного сочетания продуктов

Диеты «Быстрые» на короткие сроки

Какую диету использовать, если надо похудеть быстро? Срок - до 7 дней. Попробуйте жокейскую, актерскую, низкоуглеводную, кефирную, бессолевую, вегетарианскую

Диета «Яичная» на 4 недели

Рацион на каждый день по Яичной диете на 2-4 недели. С апельсинами по 3 штуки на 5 суток. Овощи отварное мясо фрукты. Кофе с утра Теряешь по четыре кг за 7

Диета расписанная по часам дням порциям на 2 месяца

Диета расписанная по часам дням порциям на 2 месяца. Пример меню. Правила: спорт, питание, отказ. Эффективный график похудения с завтраком, обедом и ужином.

Диета «Яблочная»

Яблочная диета для похудения: Отзывы (4 варианта) Преимущества.. Рекомендации. Варианты. Ежедневные результаты .. Недостатки / Сорта / лишние КГ / разгрузки

Диета для восстановления гормонального баланса у женщин

Появился лишний вес, усталость? Здоровье женщин зависит от баланса гормонов. Метаболическая диета: 3 фазы, 5 групп продуктов, график питания и меню в баллах

Диета «на кефире»

Похудение на кефире происходит быстро за 5 дней можно потерять 4 кг. Пить можно любой жирности. В краткие сроки очищается ЖКТ. Уходит лишний вес объемы

Диета Джилиан Майклс

Диета Джилиан Майклс. 4 основных правила методики похудения. Примеры ежедневного четырех-разового питания . Как рассчитать по формуле ИМП для женщин и мужчин.

Диета на брокколи

Диета брокколи — поможет худеть вкусно и сытно. Простой рацион, результаты за 10 дней строгого меню 8-12 кг Много полезных веществ. Можно готовить любые блюда

Углеводная диета

Насколько углеводная диета помогает похудеть? Принципы питания. Варианты меню. Список полезных продуктов. Рекомендации по соблюдению рациона. 8 кг за месяц

Диета «Оксаны Самойлова»

Оксана Самойлова похудела после родов. Фитнес-дива поделилась своими секретами. Образ жизни. Правильное питание и спорт. Тренажерный зал. Здоровое меню

Жиросжигающая диета

Жиросжигающая диета. Основа - низкоуглеводный рацион. Роль белка для похудения. 7-дневная программа. 3 вида меню. Правила удержания веса. Противопоказания.

Диета при холецистите

Диета при холецистите. Основные принципы. Какие продукты подойдут? Запрещенная и разрешенная еда. Примерное меню на 7 дней. Варианты рецептов блюд. Режим во время обострения.

Самая полезная диета

Простые правила сбалансированного и правильного питания. От каких продуктов стоит отказаться? Меню на неделю. На сколько можно похудеть на этой диете?

Диета «Сельдереевый Суп»

Сельдереевый суп для похудения из стеблей: эффективен используемые правила Теряем за неделю от 5 кг до 7 легко приготовить из овощей меню и Отзывы диеты

Диета без белка

Диета без белка. Эффективный способ сжечь жиры и сохранить мышечную массу. Как применять? Выбор продуктов, варианты меню. Польза и вред вегетарианского рациона. Симптомы белковой недостаточности.

Диета при МКБ

Диета при мкб. Организация рациона при урологических заболеваниях: оксалатах, уратах, фосфатах. Запрещенные и разрешенные продукты, ограничения, примерные меню.

Диета «-5 кг за 3-дня»

Как похудеть за три дня на 5 кг .. Выбор диеты на 3-дня для сильно желающих .. и настроенных серьезно к стройности. Подготовитесь .. этой теме то .. Твой отзыв не показательный!

Диета «Быстрая»

Быстрая диета: 1 неделя минус 5-8 кг и отзывы, меню - Экстремальные рационы для быстрого сброса веса. Результат до 8-10 кг! Диеты на сутки, неделю, 12 дней. способы. Короткий срок

Диеты «МОНОдиеты»

Самые эффективные и быстрые монодиеты популярные для похудения яблочная гречневая овсяная рисовая шоколадная огручная, арбузная Результаты видны через 3 дня

Диета «Безвредная»

Безвредная диета для быстрого похудения. Рекомендации по питанию и выбору продуктов. Меню для белковых, углеводных и комбинированных дней. Результат - 5-10 кг.

ТОП-5: Самые дешевые диеты

Самые дешевые диеты. Как быстро сбросить вес? Экстренное похудение. Бюджетное питание. Топ 5. Кефирная, рисовая, яблочная, гречневая, картофельная. Меню

Диета «Бананово-кефирная»

Бананово-кефирная диета польза фрукта и кисломолочной продукции для кишечника обмена веществ поможет снизить вес до 7 кг два вида рациона

Диета для женщин после 50 лет

Можно ли похудеть после 50 лет без вреда для здоровья? Каким продуктам сказать "нет" в первую очередь? Что обязательно нужно учитывать, составляя меню? 

Диета «на 800 калорий»

Диета на 800 калорий «Низкокалорийная» основанная на чередовании белковых и углеводных дней. Результат до 5 кг в неделю! Список продуктов и подробное меню для каждого варианта.

Сорвалась с диеты: что делать?

Как не сорваться с диеты? Сохранение результа. Не есть много. Глюкоза для мозга. Эффективное снижение веса. Советы в похудении. Правильное питание. Прогулки

Диета при запоре

Как предупредить запор и что делать, если проблема уже возникла. Народные средства. Роль клетчатки. Естественные слабительные. Рекомендации. Рацион на 10 дней.

Расписание диет что кушать и в какое время? Подросток

Расписание диет что кушать и в какое время для подростка. Правильный рацион питания, этапы развития по годам. Меню на неделю, советы. Завтрак, обед, ужин.

Диеты «минус 10 кг за неделю»

Как сбросить 10 килограмм за неделю без вреда для здоровья? Список эффективных монодиет, таких как: любимая, питьевая и белковая. Их плюсы и минусы

Диета для похудения в домашних условиях

Домашняя диета для похудения. Принципы и преимущества. Что можно есть и нельзя? Программа эффективного меню с рецептами. Как правильно приготовить мясо?

Диета «Похудение на 5 кг»

Диета «Похудение на 5 кг». Подробный рацион, примеры меню русской, эстонской, японской. Как составить на месяц. Необходимо соблюдать условия. Какие результаты.

Корейская: Диета Айдолов

Диета айдолов состоит в основном из здорового питания, они кушают мало, только полезную пищу.. Также звезды занимаются фитнесом, йога, крутят хулахуп, танцы

Диета на «4 дня» минус 4 кг. Первый день рис

Диета 4 дня минус 4 кг. Первый день отварной рис, второй на твороге. Подробное меню и советы. отзывы и результаты сколько можно скинуть за короткий срок

Диета для студента

Диета для студента очень важно помочь повышенной мозговой деятельности продуктами которые будут полезны и насытят. Какой рацион составить и что есть.

Диета по типу фигуры

Диета по типу фигуры короткая характеристика Представлен рацион и вид тренировок для всех видов телосложения Особенности питания советы

Простые диеты для быстрого похудения

Простые диеты для быстрого похудения общие рекомендации не есть после 18.00 даст результаты через месяц Как правильно перекусывать Загрузочный день

Диета гимнасток

Диета гимнасток. Какие продукты должны быть в рационе? Режим питания по часам. Советы по экстренному похудению. Рецепт пробуждающего напитка. Примерное меню.

Диеты «Сильные»

Какая самая эффективная диета для похудения - обзор самых жестких и сильных: огуречная, морковная, кефирная, быстрая и другие. Меню, рецепты, результаты.

Диета «Юлии Высоцкой»

В чем секрет идеальной фигуры Юлии Высоцкой? Традиционное меню телеведущей. Щадящее голодание. Список продуктов в разгрузочные дни. Рекомендации в питании

Диета «Арианы Гранде»

Юное дарование, Ариана Гранде, обладает потрясающей внешностью. В чем секрет ее привлекательности? Правила питания певицы. Любимые продукты. Меню

Диета «Офигенная»

В чем заключается суть диеты? Сколько можно потерять в весе? Кому не подойдет такой метод похудения? Меню на две недели. Как правильно выйти? Советы.

Диета «Магги»

Диета магги для похудения до 15 кг! В чем особенность? Творожный и яичный варианты. Подробное меню на 4 недели. Рецепты. Результаты без ущерба для здоровья.

Яблочно–кефирная диета

Разгрузочные дни на кефире и яблоках. Оздоровительная диета. Очищение от шлаков и токсинов. Потеря веса до 6 кг. Меню на семь дней. Противопоказания

Диета «5 столовых ложек»

Если кушать за один раз не более 150-200 г, можно похудеть быстро за месяц до 15 кг Можно все, главное всего пять порций. Можно кофе. Ответы на частые вопросы

Диета на квашенной капусте

Диета на квашенной капусте очень эффективна. Потерять можно за 4 дня 3 килограмма. Простые варианты меню с салатами на 1000-1200 кал в день. Польза, состав.

Варим «Капустный суп» для похудения

Капустный суп для похудения входит как основа. Рецепт приготовления. Рацион на неделю. Диета с овощами и фруктами. За неделю можно от 3 до 8 кг

Какие суши можно есть на диете?

Какие суши можно есть на диете. Какие роллы полезны, какие вредны, с какой начинкой можно. Польза риса, водорослей, морепродуктов. Разгрузочный день, калорийность, блюда.

Диеты «на 1000 калорий в день»

Диеты с низкой суточной калорийностью помогут похудеть быстро на 6 кг Представлено сбалансированное посчитанное меню Можно пить кофе. Рыба овощи фрукты творог

Питание перед процедурой ЭКО для женщины

Диета перед ЭКО необходимо добавить в рацион "правильных" белков, клетчатки, молочных продуктов. Филе индейки, яйца, кефир, морепродукты. Пример меню.

Диета при высоком гемоглобине

Как скорректировать свой рацион при повышенном гемоглобине? Почему надо употреблять продукты с негемовым железом? Список. Примерное меню на день. Что нельзя?

Диета «на воде» за 3 дня

Диета 3 дня на воде - употребление воды поможет похудеть на 4-5 кг как правильно начать-выйти сколько пить Польза оздоровления организма очищение советы выдержать голод жесткая

Диета для сокращения желудка

Чем опасно переедание? Как самостоятельно уменьшить объем желудка? С чего стоит начать? От каких продуктов отказаться? Рацион питания на тридцать дней.

Диета «Щелочная»

Щелочная диета. Как восстановить pH и нейтрализовать закисленность организма? Какие продукты исключить из рациона, а какие можно? Два варианта меню. Риски.

Диета Виктории Демидовой

Обладательница идеальной фигуры расскажет как похудела на 20 кг после родов. Опытные советы по правильному питанию. Диетическое меню в комплексе с тренировками.

Диета «кому за 60 лет» на неделю

Готовая диета на неделю, кому за 60 лет, список запрещенных и разрешенных продуктов. Рацион на неделю подробный. Физ. деятельность, рецепты чаëв из трав.

Диета «Марии Погребняк»

Как похудеть после третьей беременности? Никаких секретов: правильное питание и спорт! Что в основе рациона? Примерное меню на день. Чем разнообразить? Советы

Диета «9 дней»

Диета 9-ти дневная состоит из монодней: на курице, отварном рисе, яблоках, кефире. Рацион от Маргариты Королевой. Противопоказания. Правила, как выдержать?

Диета Марины Африкантовой

Марина Африкантова похудела на 20 кг! Как она это сделала? Рацион питания телезвезды. Строгая диета. Список низкокалорийных продуктов. Подробное меню

Диета «минус 60»

Диета минус 60 известная система «Екатерины Миримановой» помогает худеть всем главное не кушать после шести вечера пить только зеленый чай и воду До обеда все

Диета по 2-й группе крови

Диета по 2 группе крови для похудения. Какие продукты разрешены, а какие запрещены - список. Важные моменты. Особенности типа. Подробное меню на неделю.

Диета «номер №5»

Диета №5 для похудения по Певзнеру. Меню подходит при болезнях ЖКТ, входит в стандарты правильного питания. Список продуктов которые нельзя. Потеря веса 3кг

Диета №5 – рецепты блюд на каждый день

Диета №5 рецепты блюд на каждый день для похудения. Разрешенные и запрещенные продукты. Рецепты блюд. Рекомендации Певзнера. Восстанавливаем печень и снижаем вес.

Варианты «диет на Крупах»

Три варианта диет: на десять дней, на неделю, на одном виде крупы. Какие продукты можно есть? От каких стоит отказаться? Как правильно приготовить кашу?

Как похудеть за год без диет

Как похудеть за год без диет. Избавляемся от любого количества килограмм! 5 шагов к успеху: психологический настрой, пересмотр меню, эстетика и движение.

ТОП-4: Диеты «на 7 дней»

Диета на 7 дней поможет потерять от 3 до 5 кг Рационы не жесткие Учтены все принципы правильного питания Идет очищение организма ускорение обмена веществ

Диета на салате из огурцов и помидоров

Диета на салате из огурцов и помидоров включает в себя блюда с мясом, тунец в собственном соку, обезжиренная курица, 0% жирности творог. За неделя потеря 5 кг.

Жидкая диета

Быстрый результат за короткие сроки - это реально! Жидкая диета длится 2 недели. 3 этапа для похудения. Режим питания по часам, меню по дням. Плюсы и минусы

Диета «Активированный уголь»

Как действует активированный уголь, его основные свойства. Как можно похудеть применяя этот препарат? Четыре варианта диет. О чем следует помнить? Видео.

Диета «Гречневая»

В чем суть данного метода похудения? Сколько можно потерять килограмм? Варианты диет: гречка и кефир, лечебная, разгрузочный день. Правильный выход.

Диета «Белковая»

Белковая диета для похудения: меню на каждый день по фазам подробно доктора Пьера Дюкана. Минус 7 кг за первый срок. Рацион что есть закрепления результатов

Диета на салатах

Диета на салатах пожет почистит, разгрузит организм, даст хороший результат похудения, как минимум минус 5 кг за неделю. Какие нужно делать - рецепты.

Диета при вздутии живота

Диета при вздутии живота причины возникновения метеоризма Как избежать плохого переваривания Лучше всего успокоит кишечник травяной чай и..

Диета «Ольги Картунковой»

Ольга Картункова заметно похудела. Участница КВН поделилась секретом стройности. Правильное питание. Список продуктов. Примерное меню. Бассейн