Психология похудения

10 условий для похудения

Как сесть на диету и не сорваться. Советы в похудении. Эффективно снизить вес. Мотивация. Отказ от привычек. Установка цели. Поощрения. Массаж, спа

Очередная девушка умерла от анорексии

Девушка-подросток из Татарстана умерла от анорексии. Как админы групп для похудения в соцсетях наживаются на жизни и здоровье наших детей, предлагая таблетки

Пищевая зависимость

Причины развития пищевой зависимости и методы борьбы с ней. Опасность для похудения и психологическая помощь. Еда как заменитель счастья. Полезное видео.

Марина Гладких. Интервью с популярным психологом

Интервью с Мариной Гладких. Почему современный человек не может найти баланс касательно пищи? Какие проблемы за собой «скрывает» лишний вес? Видео.

Ирина Кульчинская. Интервью с известным психологом, психотерапевтом

Интервью с Ириной Кульчинской. Что такое булимия? К каким последствиям может привести данное заболевание? Реально ли вылечиться без помощи профессионала?

Инна Макаренко. Интервью с известным психологом

Интервью с Инной Макаренко. Насколько важен психологический настрой в похудении? Почему мы обещаем себе сесть на диету, но этого не происходит?

Илья Бахтин. Интервью с известным психологом, специалистом по снижению веса

Интервью со специалистом по снижению веса Ильей Бахтиным. Насколько опасна пищевая зависимость? Главные составляющие успешного похудения. Рацион питания.

Интуитивное питание Светланы Бронниковой
Интуитивное питание Светланы Бронниковой

Книга Светланы Бронниковой. Кому подходит интуитивное питание и жизнь без диет. Как сбросить лишний вес без ущерба для здоровья. Причины переедания.

История похудения Алисы Лука на 13 килограмм. Правильное питание и спорт

Похудение Алисы Лука - история минус 13 кг. Спорт и правильное питание, силовые нагрузки. Фото до и после. Избавление от лишнего веса после беременности.

История похудения Екатерины Майоровой на 21 килограмм. Маленькое свадебное платье

Похудение Екатерины Майоровой на 21 килограмм. История с маленьким свадебным платьем. Фото до и после. Спорт и рацион питания. Правильная мотивация.

История похудения Ольги Гончаренко на 28 килограмм благодаря спорту

История Ольги Гончаренко. Похудение - минус 28 килограммов благодаря спорту. Диеты и эффективный рацион. Польза правильного питания и активного образа жизни

История похудения Алины Спасенко на 22 кг. Фитнес и бодибилдинг

Похудение Алины Спасенко на 22 кг. Начало. Результаты. Как держать вес. Разнообразная здоровая еда и спорт. Рацион питания, супер-фигура без диет!

8 советов для эффективных тренировок
8 советов для эффективных тренировок

Как получить максимальную пользу от занятий спортом? Как выбрать для себя мотивацию? Для чего нужны консультации тренера? Правильное питание. Советы.

Как диету сделать легкой
Как диету сделать легкой

Советы. Зачем после еды чистить зубы? Почему продукты коричнего цвета считаются полезными? Как грейпфрут поможет похудеть? Для чего есть по расписанию?

Марика Матесович. Интервью с известным диетологом, нутрициологом

Интервью с Марикой Матесович. Принцип питания известного диетолога. Как выглядит ежедневный рацион? Какие ошибки совершают многие худеющие девушки? Видео.

Как мотивировать себя на похудение
Как мотивировать себя на похудение

Для чего ставить перед собой цель? Как начать есть только полезные блюда? Что такое визуальная мотивация? Для чего нужен компаньон? Правило 80/20.

Особенности похудения после сорока лет
Особенности похудения после сорока лет

Что происходит в организме женщины после 40 лет? Как найти правильную мотивацию? Главные ошибки начинающих худеть. Правила питания. Примерный рацион.

Зависимость от диет
Зависимость от диет

Как распознать есть ли у вас зависимость от диет? К чему это может привести? В чем заключается лечение? Для чего нужна консультация специалиста?

Позитивный настрой при похудении
Позитивный настрой при похудении

Выбираем правильную мотивацию. Как настроиться на похудение? Метод академика Сытина. Какие цели перед собой надо ставить? Привыкаем быть худыми.

Фэн-шуй диета
Фэн-шуй диета

Баланс 5 стихий и продукты для похудения. Обустройство кухни для диеты по фэн-шуй. Избавление от лишних вещей как толчок к новой жизни.

Психологические аспекты возникновения лишнего веса
Психологические аспекты возникновения лишнего веса

Психология возникновения лишнего веса. Еда как способ решения проблем. Борьба со стрессом и сложными отношениями. Перекармливание и его последствия. 

Какой у вас соматотип
Какой у вас соматотип

Как определить свой соматотип? Три варианта телосложения  и похудение. Эктоморф, мезоморф, эндоморф. Программы и тренировки для каждого.

Нужна хорошая диета
Нужна хорошая диета

Какой может быть хорошая диета? Этапы и методики похудения Дюкана, Миримановой, 6 лепестков, подсчет калорий, раздельное питание. Меню на каждый день

Что заставляет переедать
Что заставляет переедать

Как избавиться от постоянного переедания? Разбираем причины такие как низкая самооценка, недосып, психологическая защита. Рекомендации по устранению проблемы

Психология: что на самом деле мешает худеть
Психология: что на самом деле мешает худеть

За намерением обрести стройность часто скрываются другие побуждения. Попытка вернуть молодость. Потеря смысла жизни. Поиск виноватого и желание наказать себя

Булимия
Булимия

Булимия - радикальное средство похудения. Причины возникновения заболевания. Как распознать? Рвота, проблемы с внешностью, психические нарушения. Симптомы и способы лечения.

Как найти подруг для совместного похудения
Как найти подруг для совместного похудения

Почему легче терять вес "за компанию"? Как может повредить не худеющая подруга? Где можно найти единомышленников? Советы для встающих на путь стройности.

Программа похудения Слендер
Программа похудения Слендер

Программа похудения Слендер. Методика снижения веса без диет и голодовок. Как работает? Преимущества и недостатки Slender. Кому рекомендовано и противопоказано? Результат: 5-8 кг в месяц.

Медитации для похудения
Медитации для похудения

Медитации для похудения. Как нужно делать. Эффективные техники: психологические установки, самовнушение, визуализация. Правила выполнения упражнений. Результат.

Влияние диет на психическое здоровье
Влияние диет на психическое здоровье

Влияние диет на психическое здоровье. Исследования ученых: к чему приводит нехватка витаминов? Самые важные элементы. Профилактика болезней головного мозга.

Дневник диеты для контроля похудения
Дневник диеты для контроля похудения

Дневник диеты для контроля похудения. Как поможет? Почему важно сделать процесс публичным? План действий с промежуточными целями. Какие параметры отслеживаем?

Как сбросить вес в короткий срок
Как сбросить вес в короткий срок

Как сбросить вес в короткий срок? Как замотивировать себя и настроиться на результат? Советы. Диета для срочного похудения. Запрещенные продукты - список.

Луиза Хей: аффирмации для похудения и успеха
Луиза Хей: аффирмации для похудения и успеха

Луиза Хей: аффирмации для похудения и успеха. Как правильно пользоваться? Система установок на позитивное мышление с помощью определенных словоформ. Шаблоны.

Помогите похудеть, ничего не помогает
Помогите похудеть, ничего не помогает

Помогите похудеть, ничего не помогает. Причины. Диета или здоровое питание? Меняем внутренние установки. Превращаем процесс в игру - 3 варианта. Рекомендации.

Психологическая диета
Психологическая диета

Психологическая диета для похудения. Почему в состоянии стресса мы не способны контролировать голод и сытость? Гормон грелин. Практические рекомендации. Меню.

Как перестроить самосознание, чтобы меньше кушать?
Как перестроить самосознание, чтобы меньше кушать?

Как перестроить самосознание, чтобы меньше кушать? Правильное похудение, изменяем отношение к себе, получаем удовольствие от еды. Начинаем худеть с головы!

Я ненавижу свой жир
Я ненавижу свой жир

Я ненавижу свой жир и как полюбить тело что делать с чего начать похудение убираем плохие мысли при помощи простых правил накручивай себя все не так плохо

Зависимость от жирной еды
Зависимость от жирной еды

Зависимость от жирной еды вредной пищи типа фаст фуда доказана учеными. Проведены эксперименты. Это приводит к набору лишнего веса и ухудшению здоровья

Маленький секрет успешного похудения
Маленький секрет успешного похудения

Маленький секрет успешного похудения. Никому не говорите что сидите на диете это реально помогает. Эксперименты диетологов подтвердили работает визуализация

Диета Лисси Муссы
Диета Лисси Муссы

Диета Лисси Муссы помогает начать с психологического настроя на эффективное похудение Это из разряда волшебства а точней установок для сознания Дневник

Как очень сильно похудеть чтобы вес не вернулся
Как очень сильно похудеть

Как очень сильно похудеть без возврата веса? Самые действенные методы. Моно диеты, дюкана и минус 60. Правильное и здоровое питание. Экспресс способы

Что такое эмоциональное питание?
Что такое эмоциональное питание?

Что такое эмоциональное питание почему возникает причины делать когда стресс нужно ли бороться с зависимостью как перестать переедать вам помогут 5 шагов

Как найти мотивацию для похудения
Как найти мотивацию для похудения

Как найти мотивацию для похудения, взять себя в руки, с чего начать Советы помогут вам сделать первые простые шаги полюбить и стать уверенной Поставить цель

Сорвалась с диеты: что делать?
Сорвалась с диеты: что делать?

Как не сорваться с диеты? Сохранение результа. Не есть много. Глюкоза для мозга. Эффективное снижение веса. Советы в похудении. Правильное питание. Прогулки

Стимул для похудения
Стимул для похудения

Стимул для похудения это любимые джинсы 25 размера Стройные ноги Нравится всем мужчинам Зависть подруг Возможность надеть любую одежду Ощущение себя худой

Стратегия правильного похудения
Стратегия правильного похудения

Как нужно заниматься фитнесом чтобы иметь успех? Стратегия правильного похудения. Результат чрезмерное увлечение кардио или силовыми тренировками? Ошибки

Метод Райли как начать худеть
Метод Райли как начать худеть

Метод Райли как начать худеть поможет бросить привычку переедания начните план тренировок ведите активный образ жизни ешьте в меру и ваша фигура постройнеет

Физическая активность и стресс видео
Физическая активность и стресс

Физическая активность и стресс - как регулярные тренировки спасают от депрессий? Похудение и повышение самооценки. Видео для хорошего настроения

Фен-шуй для похудения
Фен-шуй для похудения

Как влияет на аппетит форма и цвет тарелок? Какой должна быть кухня, на которой можно похудеть? Советы мастеров фэн-шуя для стройной фигуры и гармонии.

Аффирмации для похудения
Аффирмации для похудения

Аффирмации для Похудения — Это фразы наставления провозглашение воплощения своих желаний в реальную жизнь Повторяя словоформы наше тело

Сила воли для похудения
Сила воли для похудения

Сила Воли для похудения Главные 5 рекомендаций Как выработать Иметь желание Достигать стройной фигуры Терять лишние кг Распорядок

Как похудеть, если депрессия
Как похудеть, если депрессия

Как похудеть если депрессия советы Начать сбрасывать лишние килограммы Что делать с избыточным весом Способы выхода из стрессового состояния

План похудения. Программа на 10 и 30 дней
План похудения. Программа на 10 и 30 дней

Самый быстрый план похудения на 10 дней. Подробное расписание тренировок и питания на месяц. Что самое главное при избавлении от лишнего веса?

Как настроиться на Похудение
Как настроиться на Похудение

Как настроиться на Похудение — Советы и рекомендации .. точнее сам процесс не сложен С чего начать .. Провести психологически себя ..

Терапия пищевого поведения
Терапия пищевого поведения

Терапия пищевого поведения — рекомендации как провести .. Случаи, когда возникает аппетит, голод, .. остановить и начать контролировать себя.

Как начать похудение
Как начать похудение

Для чего нужны консультации со специалистом? Как выбрать правильную мотивацию? Замена вредной пищи на здоровую. Совет для сладкоежек. Физические нагрузки.

Психология похудения. Привычка к физ упражнениям
Психология похудения. Привычка к физ упражнениям

Как эмоции влияют на лишний вес? Как выработать правильные привычки? Мотивация для тренировок. На пути к стройной фигуре. Советы и рекомендации.

Психология похудения: привычка
Психология похудения: привычка

Что такое привычка? Как ее выработать? Причины по которым мы отказываемя ходить в спортзал? Как выбрать правильную мотивацию? Советы и рекомендации.

Психология похудения: диета
Психология похудения: диета

Как достичь хороших результатов в диете? Советы и рекомендации. Поиск мотивации. Психологическая помощь в снижении веса. Правильный прием пищи

Психология похудения. Питание способы
Психология похудения. Питание

Как похудеть если все время хочется есть? Контролируем аппетит. Способы избежать переедания. Советы по ускорению метаболизма. Меняем психологию и привычки

Психология похудения Доминанта
Психология похудения Доминанта

Психология похудения и доминанта. Весь смысл в том что нужно убедить свое подсознание. Книга Магия стройности. Как избежать чувства голода. Видео

Психология похудения инстинкт самосохранения
Психология похудения инстинкт самосохранения

Почему только начав заниматься спортом мы через неделю бросаем заниматься? Участие подсознания в принятии решений. Как заставить себя похудеть? Видео

Психология похудения. Уровень подсознания
Психология похудения. Уровень подсознания

Как связаны психология и похудение? Мысленный настрой на изменения пропорций тела. Закон сохранения энергии. Как подсознание влияет на фигуру? Видео настрой