Национальные диеты

История похудения Катажины Граница на 51 кг. Система Минус 60 и японская диета

История похудения Катажины Граница. 51 кг. Фото до и после. Беременность, роды и мотивация. Система «минус 60» и японская диета. Правильное питание и спорт

Финская суповая диета
Финская суповая диета

В чем заключаются особенности финской диеты? Рецепт овощного супа для похудения. Примерное меню на день. Как долго можно придерживаться такого питания?

Оливковая диета
Оливковая диета

Чем полезны оливки? Итальянский метод похудения. В каком виде можно употреблять этот продукт? Как долго можно придерживаться? Сколько можно потерять?

Тайская диета
Тайская диета

Выбрали тайскую диету для похудения? Преимущества и недостатки. Полезные продукты, меню, режим питания. До 7 кг за неделю с помощью риса!

Диета мусульман
Диета мусульман

Ураза - мусульманский пост, отличная диета для похудения, очищения организма и выведения шлаков. Отказ от еды для контроля пищевых привычек

Украинская диета
Украинская диета

Как приготовить диетический борщ? Почему худеющим необходимо принимать поливитамины в обязательном порядке? Правила грамотного избавления от лишнего веса

Диета гейши
Диета гейши

Диета гейши. Уникальные продукты в рационе: зеленый чай, бурый рис, молоко. Подробное меню на 5 дней. Правила "входа" и "выхода". Что запрещено употреблять.

Диета парижанки
Диета парижанки

Диета парижанки. Система здорового питания доктора Коэна: принципы, правила, советы. Три этапа: "кафе", "бистро", "гурман". Пример меню на каждый день. Результат.

Скандинавская диета
Скандинавская диета

Скандинавская диета при похудении. Доказана эффективность в результате исследований. Какие продукты должны входить в рацион. Рекомендации по составлению меню.

Корейская диета
Корейская диета

Корейская диета. Рекомендации по классическому питанию, продукты от которых стоит отказаться. Подробное меню на день. Плюсы и минусы рациона. Результаты - 4-8 кг.

Русская диета
Русская диета

Русская диета. Результат до 10-20 кг. Худеем, используя особенности рациона традиционной национальной кухни. Здоровое и сбалансированное меню на неделю.

Московская диета
Московская диета

Московская диета для похудения. Специальная таблица продуктов. Что можно кушать, а что нет? Примерный рацион на неделю. Кому подходит? Минус от 4 до 6 кг.

Критская диета
Критская диета

Критская диета для похудения. Главное правило - что в упаковке, то вредно. Отличия от обычного образа питания. Бобы и злаки - протеины. Меню. Советы

Чешская диета
Чешская диета

Чешская диета для похудения от 8 кг. Разрешенные и запрещенные продукты - список. Бюджетное меню. Подробный рацион на каждый день. Противопоказания.

Итальянская диета для похудения меню
Итальянская диета для похудения меню

Итальянская диета для похудения меню делится на несколько фаз. Кушать только полезные продукты овощи, рис, спагетти, оливковое масло, сыр нежирный, помидоры

Топ 5 осенних диет
Топ 5 осенних диет

Топ 5 осенних диет в которые входят тыквенная израильская самая сытная жесткая морковная все овощи выбери любую что распрощаться с лишними килограммами

Голландская диета
Голландская диета

Голландская диета обязательно включает в рацион молочные продукты: сыры, кефир, йогурт Полностью сбалансированный рацион главное следить за количеством

Шведская диета
Шведская диета

Шведская диета поможет худеть стабильно без обратного набора веса Она подойдет начинающим Меню поможет заменить жиросодержащие продукты на белковые и овощи

Эстонская диета
Эстонская диета

Эстонская диета поможет хорошо похудеть на 4 а то и больше килограмм за неделю Рацион не тяжелый голод мало чувствуется можно пить зеленый чай кушать фрукты

Тибетская диета
Тибетская диета

Тибетская диета похожа на дробное питание в рацион включены все важные продукты для человека Обязательно отказ от алкоголя сигарет Зато заметное похудение

Шотландская диета
Шотландская диета

Шотландская диета поможет потерять 3 кг за неделю. Список необходимых продуктов. Пример раздельного питания малыми порциями. Подробное меню на 7 дней

Мексиканская диета
Мексиканская диета

Похудение на мексиканской диете. Принципы питания. Список полезных продуктов. Морская капуста, яйца, фасоль, овощи, кефир. Четырехдневное меню минус 4 кг

Канадская диета

На канадской диете можно похудеть на 5 кг за неделю В основе рациона овощной суп с постным мясом. Подробное меню на неделю. Фитнес приветствуется

Польская диета
Польская диета

Рацион польской диеты разработан специалистами. Комплекс полезных веществ. Организм не будет испытывать стресс. Плавно начнет худеть. Меню по неделям

Болгарская диета
Болгарская диета

Болгарская диета начинается с трехдневного питания. Салат из моркови с медом. Потеря 3 кг. Принципы рациона. Список продуктов. Меню на 10 дней

Израильская диета
Израильская диета

Израильская и хлебная диета. Сбалансированное питание. Правила рациона. Польза и преимущества. Похудение за неделю Меню мясного и рыбного дня

Азиатская диета
Азиатская диета

Азиатская диета содержит минимальное количество мясных изделий без молочки много риса лапши в сочетании с овощами специями Лучше постоянно пить зеленый чай

Индийская диета
Индийская диета

Индийская диета поможет терять вес. Можно питаться правильно сбалансированно. Наличие полезных приправ карри куркумы усилит обмен веществ. Для похудения

Греческая диета
Греческая диета

Греческая диета включает в себя разнообразие салатов из свежих овощей, фруктов обязательно заправленных оливковым маслом и множество блюд из морепродуктов

Калифорнийская диета
Калифорнийская диета

Калифорнийская диета и ее результаты. Минус 5 кг за пять дней. На ней худеют хзвезды Голиивуда. Список продуктов. Подробное меню. Плюсы и минусы

Французская диета 14 дней список продуктов
Французская диета 14 дней

Французская диета 14 дней питание дробными порциями много овощей салатов можно пить кофе с утра без сахара кушать колбасу и отварное мясо Похудеть на 8 кг

Бельгийская диета
Бельгийская диета

Бельгийская диета делит женщин на три типа фигуры. Кто вы - Амазонка, Нимфа, или Венера? Меню состоящее из салатов и витаминных коктелей. Потеря в весе 2 кг

Средиземноморская диета
Средиземноморская диета

Каковы особенности средиземноморской системы питания? Какие продукты составляют основу ежедневного рациона? Белковая пища, овощи и фрукты для похудения.

Японская бессолевая диета
Японская бессолевая диета

Японская бессолевая диета помогает убрать отечность с ног живота бедер голеней потеря веса 5 кг в неделю нельзя кушать маринады копчености Отзывы.

Восточная диета
Восточная диета

В чем заключается суть восточной диеты? Какие продукты можно есть? От каких стоит отказаться? Приблизительное меню. Каких результатов ждать? Недостатки.

Немецкая диета
Немецкая диета

Хотите быстро похудеть? Вам подойдет немецкая диета с рационом на 2 недели. Подробное меню. Список полезных продуктов. Советы по выполнению правил питания

Бразильская диета
Бразильская диета

Бразильская диета для эффективного похудения. На дке недели. Основные принципы. Белково-овощной рацион. Список запрещенных продуктов. Меню на семь дней. 

Диета китайская
Диета китайская

Диета китайская — можно потерять 15 кг при ежедневных физических нагрузках..

Американская диета
Американская диета

Американская диета для похудения до 5 кг за 7 дней. Популярна среди голливудских звезд. Подробнейшее меню на всю неделю. Суточная норма продуктов в граммах.

Восточная разноцветная диета
Восточная разноцветная диета

Правила восточной диеты. Меню по цветам. Желтый, оранжевый или красный. Подробное описание свойств. Список полезных продуктов. Эффективное похудение

Английская диета
Английская диета

Английская диета — Вариант1 — 100 грамм свежего сока, кусочек черного хлеба Принцип что с утра мы кушаем очень мало.. в обед и ужин.. для похудения.. Рацион