Фигуру очень сложно изменить, даже если ежедневно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Вместо жира появляются мышцы, уменьшается объем бедер или талии, но вес при этом остается неизменным.
Но большинство девушке продолжают себя изнурять все новыми диетами и занимаются в фитнес-залах по несколько часов в сутки. Это все ни к чему. Стоит обратить внимание на генетику и количество липидов. Если вести здоровый и активный образ жизни, то есть шанс уменьшить объем талии и избавиться от целлюлита, но не веса.
Факторы, влияющие на красоту тела
Есть несколько важных моментов, на которые стоит обратить внимание:
- соотношение роста и массы;
- образ жизни;
- возраст;
- гормональный баланс.
У одного человека тело может быть массивным, а другого, наоборот, сексуальным и красивым, при этом вес у обоих одинаковый.
В молодости у большинства девушек фигуры аппетитные и милые, но с возрастом кожа обвисает, на бедрах возникает целлюлит.
Как сохранить красоту фигуры
Есть ряд советов, которые помогут оставаться молодой и красивой:
- Здоровый образ жизни.
- Правильный и сбалансированный рацион.
- Ежедневные занятия спортом: плавание, гимнастика, фитнес.
- Массаж для удаления омертвевших клеток и целлюлита.
- Нужно следить за отеками, так как они делают человека тучным. Если не наладить обмен веществ, то лимфа начнет плохо циркулировать – появляется отечность.
Даже после 40 лет можно выглядеть привлекательно. Чтобы сохранить тело подтянутым и сексуальным, надо заниматься каждый день физкультурой. Не стоит изнурять организм диетами, лучше кушать маленькими порциями через равные промежутки времени.
Худые женщины после 40 лет не привлекают мужское население. Слабый пол теряет очарование и шарм. Не нужно убирать лишние килограммы, а стоит обратить внимание на фигуру. Надо запомнить, мышцы весят больше жира. Поэтому при достижении идеальной фигуры, вес может не измениться.
Стоит обратить внимание на моделей плюс сайз. У большинства девушек есть лишние килограммы, но при этом красивая и привлекательная фигура. Главное – следить за состоянием кожи и тела.
Если вести здоровый образ жизни, проводить много времени на свежем воздухе, делать ежедневно гимнастику, то есть шанс сохранить фигуру как в молодости.
Не нужно изнурять себя диетами, это приводит к нарушению гормонального фона, депрессии.
Просто необходимо постараться забывать о лишних килограммах и уделить внимание уходу за телом, правильному питанию.
А Вы как думаете? Что лучше: сделать красивой фигуру, не глядя на весы, или пытаться избавиться от лишних килограммов?