Интервью. Известный журналист Леся Рябцева: Это здорово – быть маячком для кого-то!

До весны этого года Леся Рябцева была известна как журналист, имя которой было на слуху у представителей российских СМИ. Неожиданно для многих девушка стала участницей пятого сезона популярного шоу о любви на ТНТ «Холостяк».

Леси не удалось добиться руки и сердца потенциального жениха Ильи Глинникова (миллионам телезрителей он знаком по роли в сериале «Интерны). Зато она получила свою долю популярности.

Интервью. Известный журналист Леся Рябцева для похудения

Как оказалось, Леся Рябцева придерживается вегетарианства. Как давно? Ответ на этот и многие другие вопросы читатели Slimim.com узнают в эксклюзивном материале.

Ссылки на интернет-ресурсы:

Леся Рябцева. Интервью для Slimim.com

Леся Рябцева о жизни после проекта Холостяк 5

— Леся, здравствуйте! Расскажите нашим читателям, как сложилась ваша жизнь после проекта «Холостяк». Мешает ли вам медийность или, наоборот, на руку?

— Привет! Не делю свою жизнь на «до» и «после» проекта, но что-то, конечно, все же поменялось. Что мне точно дало шоу, — так это друзей и связи. Радует, что люди общаются не только и не столько из-за популярности или узнаваемости. Кто-то подходит, знакомится, благодарит, в основном, за искренность, за нестандартность мышления.

Это здорово — быть для кого-то маячком. Вроде как, люди смотрят на тебя, думают «вот это ничего себе она дала», и сами перестают бояться скрывать свое «я». Разрешают себе немножечко сходить с ума, выходить за рамки (улыбается). Опять же это полезно для молодежи.

Леся Рябцева о новых проектах и жизни без мяса

— Чем занимаетесь в данное время?

— После проекта продолжаю читать, путешествовать, развивать свои социальные проекты, занимаюсь благотворительностью. На днях запустила собственное коммуникационное агентство.

— Насколько нам известно, вы – вегетарианка. Как и когда пришли к этому?

— Я уже больше 6 лет «вегетарианю». Началось все с неприятия мяса, разонравился и запах, и вкус этого продукта. Мне кажется, что был какой-то психосоматический психоз. Потом отказалась от яиц, от птицы. И только спустя два года перестала есть рыбу и морепродукты. И вот тогда это стало чем-то разумным, подкрепленным знанием.

Я вообще читала про вегетарианство, про диеты всякие, пыталась разобраться сама во всем, а не слепо верить стереотипам и общественному завязыванию.

Леся Рябцева о своем рационе

— На какие продукты питания налегаете в таком случае?

— Что значит «налегаю»?! Если речь про то, что я люблю, то это овощи, фрукты, ягоды, люблю кокосовую воду. Если речь про то, чем выравниваю рацион, тогда это белки, железо. Вообще, грубое слово какое-то, пища — это же не корм. Зачем себя откармливать? Ем столько, сколько нужно, чтобы организм нормально функционировал.

— Удавалось ли вам придерживаться вегетарианского рациона на проекте «Холостяк»?

— Да, удавалось. Было тяжеловато, стоит признать, но я, скорее, отказалась бы от участия в шоу, чем от собственного рациона.

Леся Рябцева о стройности и лишнем весе

— Заморачиваетесь ли по поводу фигуры?

— И да, и нет. Я люблю свое тело, учусь любить каждую трещинку, морщинку и складку. А не любится обычно то, что не подходит под стандарты. Поэтому я прорабатываю свои комплексы, учусь правильным идеалам, а не подгоняю себя под стандарты индустрии красоты.

— Была ли вам знакома проблема лишнего веса?

— Нет, не была знакома. Я, наоборот, всегда страдала недостатком массы тела, что считаю откровенным бредом, если честно. Тело само знает, что ему нужно, важно научиться слушать. У меня быстрый обмен веществ и гены худеющего человека. Ну, какой я еще могла быть, конечно же, худой (улыбается)!

— Спортом, фитнесом занимаетесь?

— Не занимаюсь. Люблю ходить, плавать, иногда растяжкой занимаюсь. Я вообще много энергии трачу сама по себе, просто занимаюсь обыденными вещами.

Так тоже умеем 😏😉

A post shared by Леся Рябцева (@gdekak) on

Леся Рябцева: полезные советы и секреты красоты

— Как ухаживаете за собой: телом, волосами?

— Я люблю масла, не использую косметику с химическими добавками, стараюсь покупать только органические продукты. Вообще, мне кажется, что красота и здоровье идут изнутри. Если правильно питаться, пить достаточно воды, помнить про витамины, солнце, эндорфины, избегать стрессов и отказываться от вредных привычек — будет тебе и счастье, и здоровье.

— Можете дать пару советов начинающим вегетарианцам?

— Вегетарианство — это нестрашно. Обычно люди бояться того, что им будет нечего есть, но это не так. Посмотрите, сколько уже вегетарианских ресторанов, сколько вегетарианцев среди звезд.

Вопрос питания — это всего лишь вопрос баланса. Да и мясоеду я могу дать тот же совет, что и вегетарианцу: разнообразьте свой рацион. Еда — это не только гарнир, тот, что сбоку от куска стейка. Еда — это настроение, запахи, вкусы, специи, приправы. Как говорят французы: «Все дело в соусе». Найдите свой соус.

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