Интервью. Борис Бабуров, победитель проекта Взвешенные Люди 3: «В день мы ели 700 калорий!»

Борис Бабуров смог похудеть на проекте «Взвешенные люди 3» на 60 кг и стать победителем.

Интервью. Борис Бабуров, победитель проекта Взвешенные Люди 3 для похудения

  • Какое испытание стало для него самым сложным на шоу?
  • На что Борис потратит полученный выигрыш?
  • Как он сегодня поддерживает себя в форме?

Об этом и не только Бабуров рассказал читателям Slimim.com в эксклюзивном интервью.

Ссылки на интернет-ресурсы:

Борис Бабуров. Интервью для Slimim.com

Борис Бабуров о проекте Взвешенные Люди 3

— Борис, здравствуйте! Зададим, наверно, банальный вопрос, но все же. Поделитесь впечатлениями о проекте.

— На проекте меня смущали камеры. Что касается физических испытаний, то мне в этом плане повезло больше, ведь раньше я занимался фитнесом.

— Вы знали, что идете на шоу, где за вами будут наблюдать камеры 24 часа в сутки, знали о том, что будете находиться без связи с внешним миром. Почему же тогда приняли решение принять участие во «Взвешенных людях»?

— В одни прекрасный день я понял, что надо худеть. Ввиду лишнего веса у меня начались проблемы со здоровьем: одышка, ограниченность в движениях. Даже завязать шнурки представляло сложность для меня. Зато по поводу своей внешности я нисколько не беспокоился, да и окружающие не делали мне замечаний.

Как-то раз знакомые рассказали мне о проекте «Взвешенные люди». Я зашел на сайт, где как раз висело объявление о том, что идет набор на новый сезон шоу, заполнил анкету. Спустя некоторое время мне позвонили организаторы и пригласили в программу.

Борис Бабуров о тренировках и питании на проекте

— Что на шоу стало для вас самым тяжелым, помимо пресловутых камер: может, непривычный рацион, изнурительные физические нагрузки, жизнь в коллективе или что-то еще?

— Было нелегко порой, однако уйти с проекта мне не хотелось ни разу. К новому рациону относился совершенно спокойно. Что давали, то и ел и даже не ощущал чувство голода. Да, настолько грамотно было составлено меню. Мы ели в сутки всего 700 калорий и при этом находили силы на тренировки.

— С экрана телевизора ужас у неподготовленного человека вызывали физические нагрузки, которым вас, участников шоу, подвергали. Так все было ли страшно на самом деле?

— Скажу не в обиду другим участникам «Взвешенных людей 3», но мне было сложнее всего. Особенно трудно было в первый месяц. Видать, настолько у меня был зашлакован организм неправильным питанием, сказалось и длительное отсутствие фитнеса.

#приехали#уехали#невыпили#незалудили#побегали#взвешенныелюди

A post shared by Борис Бабуров (@borisbaburov) on

Борис Бабуров о лишнем весе

— А теперь расскажите подробно: как довели себя, свое тело до лишнего веса?

— До восьмого класса я был полненьким ребенком. Потом решил похудеть, не обладая никакими знаниями в этом деле. К девятому классу мне это удалось. Потом постепенно стал осваивать сферу бодибилдинга: усиленно ходил в качалку, соответствующе питался.

Затем даже поступил в институт физической культуры и спорта. В итоге стал педагогом по физкультуре. После вуза пошел в армию, а затем даже работал фитнес-тренером на протяжении четырех-пяти лет.

Позже захотелось завести свое дело и заняться спортивными товарами. Вот тут-то я и начала набирать лишний вес. Все происходило незаметно. Я перестал заниматься спортом, так как он мне уже поднадоел, питался, как попало. Все произошло за каких-то два года. Моя новая фигура совершенно меня не смущала. Меня все устраивало до тех пор, как я уже сказал, пока не начались проблемы со здоровьем.

Знаете, как я еще себя утешал: «Я ведь тренер, знаю, как привести себя в форму, все сделаю, все успею» Видать, не получилось (улыбается).

Борис Бабуров о своей деятельности

— Как победителю проекта, вам достался денежный приз. И не маленький. Куда пустите средства, ели не секрет? Слышали мы, что планируете создать проект, связанный с ЗОЖ. Так ли это?

— Пока точно не могу говорить о своем проекте. Я сам не определился по поводу него. У меня уже давно существует портал по подбору питания и тренировок. Буду его развивать в скором времени.

— После шоу за вами, вашей жизнью следят. Причем следят тщательно. Будете ли вы и в дальнейшем следить за своим рационом, чтобы оставаться в форме?

— Да, конечно, сейчас слежу за своим питанием.

Ну что же, велопробег состоялся. Всем огромное спасибо. Думаю следующая встреча будет проводиться в формате, кто больше съест! В килограммах естественно. Предлагайте кафе и рестораны с самой вредной едой. Хотя бы в этом состязании попробую выиграть. А то ездить на камеру на велосипеде, а за камерой на машине, мне не очень понравилось. #взвешенныелюди #велопрогулка #велопробег #всемспасибо !

A post shared by Борис Бабуров (@borisbaburov) on

Рацион Бориса Бабурова

— А теперь расскажите подробно про свой рацион. Какие продукты в нем преобладают сегодня?

— Овощи, крупы, постные сорта мяса. Стараюсь максимально разнообразить свое меню. Хотя особой тяги к определенным продуктам питания у меня нет.

— Как чувствуете себя в обновленном теле, ведь вы скинули более 60 кг?

— Отвечу так: я особо-то и не успел побыть в теле полного человека (улыбается). Практически вернул себе прежнюю форму, вот и все.

— Тренироваться продолжаете?

— Да, продолжаю. Купил себе велосипед. Сейчас часто катаюсь на нем.

Борис Бабуров: рост, вес

— Сегодня довольны своей формой или же хотите еще похудеть?

— При росте 184 см сегодня вешу 100 кг. Вполне доволен своей формой в данное время. Мне абсолютно не нравилось то, как я выглядел в финале проекта. Тогда мой вес составлял 92 кг.

— Как вам медийность после шоу? Мешает ли в жизни или же, наоборот, играет на руку?

— Я понял, что медийность – это не мое. Мне все равно: следят ли люди за моей жизнью или нет. Если не следят, я не расстроюсь (улыбается).

— Борис, спасибо за то, что уделили нам время. Напоследок наша традиционная просьба: ваши пожелания тем, кто сейчас читает это интервью.

— Нужно захотеть, тогда все будет. Желание – важная вещь как в похудении, так и в любой другой сфере деятельности.

Также в вопросах избавления от лишнего веса очень важно иметь опытного наставника. Лучше всего, если это будет опытный тренер или специалист по питанию, которые направят в правильное русло. Ведь сейчас существует огромное количество информации по этой теме, большая часть из которой в большинстве своем является ложной.

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