Интервью. Телеведущая Ольга Данка: «Люблю вкусно поесть!»

Популярная телеведущая, бьюти-блогер Ольга Данка сегодня является идеалом для миллионов девушек. И дело не только в успешной карьере знаменитости.

Интервью. Телеведущая Ольга Данка для похудения

Ольга – счастливая обладательница модельной внешности. Кажется, все в ней прекрасно.

Итак:

  • как же Оле удается сохранять стройную фигуру?
  • как она ухаживает за собой?
  • по какому принципу питается?
  • как быстро пришла в форму после рождения сына?

Об этом читатели Slimim.com узнают в нашем эксклюзивном интервью.

Ссылки на интернет-ресурсы:

Ольга Данка. Интервью для Slimim.com

Ольга Данка о своей деятельности

— Ольга, здравствуйте! Расскажите нашим читателям, над чем работаете в данное время?

— Возможно, это вас удивит, но в данный момент я пишу кандидатскую диссертацию в области дерматологии и одновременно с этим учусь на MBA.

Естественно, чтобы держать себя в форме и продолжать контакт со своей аудиторией, я развиваю свой блог о здоровье и красоте и по-прежнему веду авторскую рубрику в самой полезной программе на телеканале Ren TV. Однако, это все лишь прелюдия к большому проекту на ТВ, который пока я сохраню в тайне.

— Как вам удается совмещать воспитание сына и столь активную рабочую деятельность?

— Когда все, чем ты занимаешься, ты делаешь с любовью, силы находятся абсолютно для всего! И ребенок, и работа — главные составляющие моего счастья. Это то, ради чего я живу, поэтому всегда нахожу время для любимых людей и работы.

— Вообще, как скоро после рождения сына вернулись к работе?

— А я и не уходила (улыбается). Вела программу «Стилистика» все 9 месяцев беременности. Перестала сниматься за неделю до родов, через месяц опять вернулась на съемочную площадку. В тот момент я еще заканчивала МГИМО и сдавала экзамены для подтверждения диплома врача и получения лицензии дерматовенеролога. Но силы откуда-то появлялись. Верно говорят, что беременные на многое способны.

Ольга Данка о стройности после рождения сына

— Как скоро пришли в форму после рождения ребенка?

— После рождения сына мне надо было сбросить лишние 10 кг. Начинала с элементарных физических легких нагрузок, таких, как долгая ходьба, упражнения на руки. Сидела на белковой диете, а потом, спустя месяц, стала плавать каждый день, и все лишнее растворилось.

— Сегодня довольны своей фигурой?

— Как и многие, я люблю покушать, особенно вредненький фастфуд, картофельное пюре, Наполеон. Бывает, что прибавляю 1-2 кг. Тут же берусь за ум, перестаю есть дня два. В итоге все лишнее быстро уходит. Плюс еще делаю обертывания и бегаю.

— Как-то вы признались в том, что диеты – не ваше и очень любите шоколад. Тогда как вам удается сохранять девичью стройность?

— Я пью препараты с йодом, они ускоряют обмен веществ, воздействуют на щитовидку. Занимаюсь спортом в удовольствие: летом — ролики, зимой — коньки, лыжи. И, действительно, делаю обертывания с гелем «Лошадиная сила» и пищевой пленкой. Также регулярно хожу на массажи.

Ольга Данка о своем питании

— По какому принципу питается телеведущая Ольга Данка?

— Все самое сладкое и жирное — утром, это сырники, Наполеон… В обед ем курицу, супы, салаты. А вечером стараюсь не есть. Если же очень хочется перекусить, могу съесть отварное яйцо, морковку погрызть.

— Можете описать свое примерное меню на один день?
  • — С утра — сырники, чай, банан.
  • На обед — куриная котлета с картофельным пюре, салат.
  • Ужин — несладкий творог со сметаной.
— Удается ли питаться правильно во время съемок?

— На съемках почти никогда не ем, пью много воды. Мне для приема пищи нужно время, чтобы расслабиться, поэтому на работе получается только перекусывать салатами.

Ольга Данка о спорте, массаже и своем стиле

— Присутствует ли фитнес в вашей жизни?

— Люблю беговую дорожку, меня она окрыляет, прочищает мысли. Бегаю примерно по 7 км. Также люблю плавание. Оно идеально оттачивает фигуру.

— Какие бьюти-процедуры у вас в почете?

— Люблю массаж для расслабления и растяжения мышц, а также лимфодренажные обертывания для выведения лишней жидкости.

— Какой стиль в одежде вам ближе всего?

— Люблю миксовать стили: деним с классикой, например, только так можно создать оригинальный и стильный образ!

— Пожелайте что-нибудь нашим читателям.

— Желаю читателям Slimim.com стремиться не быть как все, пытаться найти свою уникальность и быть неординарным в любой сфере, чем бы вы ни занимались.

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