Интервью. Екатерина Гришина, участница проекта Взвешенные люди 3: «Мне не важна скорость в похудении, мне важен результат!»

Екатерина Гришина, участница популярного проекта «Взвешенные люди3» не побоялась заявить на всю страну о том, что имеет проблемы с лишним весом. Сегодня девушка  старается вернуть себе желаемую форму  и тщательно работает над этим.

Интервью. Екатерина Гришина, участница проекта Взвешенные люди 3 для похудения

Читателям Slimim.com Екатерина подробно рассказала о проекте, о себе и своем нынешнем образе жизни.

P.S. пока не окончен третий сезон  проекта «Взвешенные люди», наша героиня не может разглашать информацию о том, на сколько килограммов ей удалось похудеть благодаря шоу.

Ссылки на интернет-ресурсы:

Екатерина Гришина. Интервью для Slimim.com

Интервью. Екатерина Гришина, участница проекта Взвешенные люди 3 лишний вес

Екатерина Гришина (Взвешенные люди 3) о проекте в целом

— Екатерина, здравствуйте! Можем на «ты»? Почему решила принять участие в проекте «Взвешенные люди»?

— Здравствуйте, да, конечно! Я наблюдала за двумя предыдущими сезонами, и в моей голове то и дело закрадывалась мысль о том, как бы было здорово оказаться на их месте. Поскольку худеть самостоятельно никогда не получалось, данный проект казался мне спасательным кругом.

Ты будто находишься в лагере, где единственное, что от тебя требуется — это выполнять инструкции. Отсутствие соблазнов, внешних раздражителей и любой связи с миром помогало сосредоточиться на процессе.

Желание участвовать в новом сезоне пришло мне в голову совершенно спонтанно. Было лето, мы всей семьей находились на даче. Родители тусили на улице, а я сидела завтракала и смотрела телевизор. Увидев рекламу кастинга третьего сезона, я пулей метнулась на улицу, и предложила папе попробовать. Мы отправили заявку, нас тут же пригласили на кастинг. А дальше мы действовали по принципу «а вдруг» и, однако, попали.

— Насколько нам известно, у тебя из всех участников третьего сезона был самый большой вес, 173 кг. Отражалось ли это как-то на твоем здоровье?

— Не самый (улыбается). Самый большой вес был у Андрея, но у меня был самый большой вес среди участниц женского пола.

На здоровье это отражалось весьма стандартно и пока не сильно плачевно, полагаю в силу возраста: одышка, иногда боли в пояснице. Были очень большие проблемы с гормонами, причем еще с подросткового возраста.

За полгода до объявления кастинга я пошла к врачу и начала усиленно лечиться. Врач говорил, что пока не приведу в порядок инсулин, ТТГ и речи быть не может о диетах, ибо это бесполезно. Уйдет вода, и вес встанет. Лечение помогло. О том, что мои гормоны полностью стабилизировались, я узнала в день отъезда, но таблетки продолжаю пить, в других дозах уже, конечно.

— Сегодня следишь за шоу? За кого болеешь?

— Честно говоря, слежу за проектом и его участниками раз через раз. Часто работаю по выходным и просто не имею возможности вовремя включить телевизор. Сложно за кого-то болеть, когда знаешь результат финала (смеется), но искренне переживаю за каждого участника. Переживаю, когда кого-то отправляют домой. Всплакнула, когда домой ушла Света.

Многие открылись мне с другой стороны. Кто-то — с хорошей, кто-то — с плохой.

Интервью. Екатерина Гришина, участница проекта Взвешенные люди 3 принцип питания

Екатерина Гришина (Взвешенные люди 3): о питании и испытании на проекте

— Какое испытание на проекте стало для тебя самым сложным?

— Самым сложным оказалось самое первое испытание, когда мы были вынуждены бежать за флагами. Зрителям не показали, как это было на самом деле. Вам показали, что мы бежали один раз, за флагом. А бегали туда-сюда мы ровно 4 раза. Я думала, что я прям там и умру. В глазах потемнело, начало тошнить.

— Расскажи, как вас кормили? Опиши примерное меню на один день.

— У нас было очень разнообразное и сбалансированное меню. За все время, что я там провела, мне ни разу не хотелось есть. Чувство голода, как таковое, отсутствовало.

  • В один из вечеров на ужин был кефир с листком нори. Никогда бы не подумала, что буду есть бумагу и радоваться.
  • Больше всего запомнился огуречный суп с кальмарами. Такое и в кошмарном сне не приснится, настолько это было отвратительно. Меня полночи тошнило потом (смеется).

Организаторы выдали тетради, чтобы мы могли записывать ежедневно меню, чтобы дома можно было ориентироваться по нему, но не советую экспериментировать, потому как меню рассчитано под нас, под наши физиологические особенности и здоровье.

  • На завтрак мы ели: творог (100г), манку (10г) яйцо, соус ягодный.
  • Промежуточный прием пищи выглядел так: смузи из грейпфрута, банана, апельсина, грецкого ореха.
  • На обед: тыквенный суп, грудка куриная, запеченный картофель.
  • Перекус: салат (листья салата, яйцо, кусок брынзы, помидор, огурец, тунец).
  • На ужин: кефир.

Интервью. Екатерина Гришина, участница проекта Взвешенные люди 3 рацион

Екатерина Гришина (Взвешенные люди 3) о своем питании после проекта

— Довольна ли ты сейчас своей фигурой?

— Нет. Работы еще очень и очень много.

— Как питаешься после ухода из «Взвешенных людей»?

— По-разному. У меня теперь другое отношение к еде, другое ее восприятие. Если я хочу мороженое, то я съем мороженое, но нужно его отработать. В этом нет ничего страшного. Тотальное контролирование себя никогда не заканчивалось ничем хорошим.

В целом, стараюсь придерживаться правильного питания, но не по проекту, а уже по-своему. Придумываю новые рецепты. Раз в неделю ем что-то вкусненькое и гаденькое (улыбается). Вес уходит медленно, но уходит, я не тороплюсь. Сейчас мне не важна скорость, мне важен результат.

— Уделяешь ли время фитнесу?

— Буквально пару дней назад приобрела вновь абонемент в спортзал, буду ходить  туда около трех раз в неделю, посмотрим, как с работой будет.

По приезду домой с проекта я также приобретала абонемент, но он закончился через три месяца. Денег не было на новый, нужно было выкручиваться. Купили с парнем скамью для пресса, гантели и повесили турник.

Интервью. Екатерина Гришина, участница проекта Взвешенные люди 3 стройная фигура

Екатерина Гришина (Взвешенные люди 3) о своей деятельности и ближайших планах

— Чем занимается Екатерина Гришина, участница проекта «Взвешенные люди 3», по жизни?

— По жизни я — фотограф. Работаю в студии и на себя. Приходится много ходить и общаться с людьми, что, кстати, раньше давалось мне с огромным трудом.

— Поделись планами на лето.

— Лето осталось без планов, ибо это самый свадебный сезон, а, значит, много работы, но зимой мы хотим с молодым человеком куда-нибудь съездить. Выходные буду проводить с семьей, на даче.

— Напоследок твои пожелания нашим читателям.

— Читателем Slimim.com хочется пожелать не возводить еду в культ, не бежать после съеденного яблока на весы. Не корить и не ненавидеть себя за съеденную вкусняшку с друзьями за кофе-брейком. Это нормально. Съели — отработали.

Меняйте свое отношение к еде, и тогда похудение станет, действительно, увлекательным процессом. Не забывайте пить воду, это важно. И, конечно, любите себя!

PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc3MTU3OTE2MjE1JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iOTk0NjE4NjQ4NCI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ+
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