Интервью. Актриса, певица Ирина Темичева: «Делаю все легко и с большим удовольствием!»

Интервью. Актриса, певица Ирина Темичева для похудения

Ирина Темичева – не только прекрасная актриса, за плечами которой не один десяток ролей в кино и сериалах. Также она – солистка группы АРИНА и РАЗМЕР_project. Стоит отдать должное Ирине: она всегда держит себя в прекрасной форме.

Каких усилий стоит знаменитости оставаться стройной и миниатюрной – об этом и не только читатели Islimming.ru первыми узнают в нашем эксклюзивном материале.

Ссылки на интернет-ресурсы:

Ирина Темичева. Интервью для slimim.com

Новые проекты Ирины Темичевой

— Ирина, приветствуем! Как вам удается совмещать работу в группе и кино?

— Делаю это легко и с большим удовольствием. Однако всегда делаю приоритет на кино!

— Насколько нам известно, в этом году на больше экраны выйдет два проекта с вашим участием: «Наследники» и «Курортный роман-2». Поделитесь впечатления о съемках.

— Да, все верно. Не за горами премьера названных вами проектов. Сериал «Наследники» мы снимали три года тому назад, и, по ряду независящих от меня причин, он не мог выйти на большие экраны. Надеюсь, что в этом году фильм и правда выйдет. Я играю в нем главную отрицательную роль. Моя героиня Илона, девушка без принципов, готовая на многое ради достижения своих целей и, надо сказать, что многое у нее получается.

Проект «Курортный роман-2» — это приятные воспоминания (улыбается). Сериал снимали в Сочи летом, и даже было время насладиться морем. По стечению обстоятельств в нем я тоже играю не самую добрую барышню.

— Над какими проектами работаете в данное время?

— Две недели назад закончила работу над детективной историей, четырехсерийным фильмом «Заложница». Съемки проходили в Минске. В нем я сыграла одержимую работай журналистку, которая сталкивается с рядом сложностей, но в итоге удача будет на ее стороне.

Также в ближайшее время приступаю к работе над прекрасной историей для одного из развлекательных каналов (пока не могу об этом говорить!), но это будет хороший сериал с потрясающими артистами!

#заложница🎬

A post shared by Ирина (@temicheva) on

Ирина Темичева о своем питании и диетах

— А теперь поговорим о диетах. Приходилось ли вам по роду деятельности ограничивать себя в питании?

— К сожалению, мне приходится всегда ограничивать себя в питании…

— Удается ли уделять время спорту?

— Я активно занимаюсь спортом. На протяжении 12 лет я бегаю по 10 км (почти каждый день). С лета прошлого года, находясь в Испании, я открыла для себя бег на улице. Так что теперь стараюсь бегать еще и на свежем воздухе. Также плаваю и регулярно посещаю баню.

— Как часто балуете себя калорийными вкусностями?

— К сожалению, нечасто. Однако если все же съела тортик, то усиливаю физическую нагрузку. Иногда меняю плитку шоколада на обед (улыбается) или на следующий день устраиваю себе разгрузочный день.

— По какому принципу питаетесь?

— Я – вегетарианка.

Секреты красоты актрисы Ирины Темичевой

— В чем заключается ваш главный секрет красоты?

— Мой главный секрет красоты заключается в не таких уж и сложных вещах. Прежде всего, необходимо любить себя, родных сердцу людей, не злиться, не завидовать, много читать и хорошенечко высыпаться (улыбается).

— Кстати, на вашем счету есть съемки откровенного жанра для одного из глянцевых изданий. Как готовили себя к этому мероприятию?

— Все просто. Не ела накануне и хорошенько выспалась!

— Итак, критично ли относитесь к своей внешности?

— Отвечу так: я критично отношусь к выбору людей вокруг меня, а к своей внешности отношусь спокойно.

— Ваши пожелания нашим читателям.

— Будьте здоровы, следите за тем, что вы едите, что говорите и с кем спите и мойте руки!

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