Интервью. Актриса София Каштанова: «Верю в силу мысли!»

Интервью. Актриса София Каштанова для похудения

Совсем скоро на телеканале ТНТ стартует новый, второй по счету, сезон полюбившегося миллионам сериала «Полицейский с Рублевки». Напомним, что одну из главных ролей в нем сыграла прекрасная (да что уж там говорить – шикарная!) София Каштанова.

Нам удалось пообщаться с Софией и в подробностях расспросить ее не только о творческих проектах, но и выведать секреты красоты.

Ссылки на интернет-ресурсы:

София Каштанова. Интервью для slimim.com

Интервью. Актриса София Каштанова стройная фигура

Cофия Каштанова о новых проектах

— София, здравствуйте! Расскажите, над чем работаете в данное время?

— Как раз в данное время я свободна, все съемки позади, поэтому пока у меня наконец-то небольшой заслуженный отдых. Далее снова приступаю к работе.

— Помимо «Полицейского с Рублевки», в каких проектах мы увидим вас в скором времени?

— В ближайшее время на телеканале НТВ стартует проект «Спящие», который я жду с нетерпением, а буквально на днях, 13 марта, на телеканале Россия выходит сериал с моим участием под названием «Круговорот». В нем я снималась в замечательной компании: вместе с Катей Кузнецовой, Егором Бероевым.

— И где же планируете отдохнуть?

— Пока буду в Москве. Намечается череда дней рождений у близких мне людей, поэтому в планах — поздравления и праздники. Ну а чуть позже, может быть, надумаю куда-нибудь полететь, желательно поближе к морю.

— Насколько нам известно, вы много времени прожили в Мексике. Как часто бываете в этой стране?

— Мексика – замечательная страна. Да, раньше я проводила там много времени, моя мама большую часть времен живет там с супругом. Однако в последнее время  не так часто бываю там, не получается.

Интервью. Актриса София Каштанова конный спорт

София Каштанова раскрывает секреты стройности

— София, во многих картинах вы играете эдакую роковую красотку. А согласились бы вы сыграть дурнушку или вовсе поправиться ради роли на десяток-другой кило?

— Не стоит забывать и о том, что скачки веса – большой стресс для организма. Однако если роль будет стоить того, то почему бы и нет?!

— Тяжело ли вам держать себя в форме?

— Знаете, у меня были разные периоды в жизни. В свое время мне удалось похудеть почти на 10 килограммов за полгода. С тех пор проблема лишнего веса, можно сказать, мне не знакома, хотя могу себе иногда позволить расслабиться в плане еды.

— И как худели?

— Попросту придерживалась принципов здорового питания, не сидела ни на каких диетах. Если говорить подробнее о моем питании в то время, налегала на овощи, белковую пищу. Естественно, в моем рационе присутствовали и углеводы, но в небольших количествах.

— Сегодня довольны своей фигурой?

— Да, довольна. Желательно всегда быть довольной собой. А если и что-то не устраивает в собственном теле, то, не унижая себя морально, просто необходимо приложить некоторые усилия для коррекции проблемных зон.

— Также вы занимались конным спортом. Продолжаете делать это сейчас?

— К сожалению, нет. Конный спорт занимает много времени. У меня была своя лошадь, а это колоссальная ответственность. Этому верному доброму животному надо посвящать хотя бы несколько часов в неделю, а у меня сегодня нет такой возможности, особенно во время съемочного процесса.

Иногда мне даже снится кошмар: вот стоит мой конь один долгое время, никто к нему не подходит, никто его не кормит…

— Строите планы на лето?

— Да, планы есть (улыбается), однако пока поделиться ими не могу. Могу сказать лишь одно: они будут связаны с рабочими моментами.

— Вопрос от ваших поклонников: свободно ли сердце Софии Каштановой в данное время?

— Нет, сердце несвободно (хитро улыбается).

Интервью. Актриса София Каштанова принцип питания

Пожелания читателям Islimming.ru

— Напоследок ваши пожелания читателям Islimming.ru, среди которых очень много тех, кто желает постройнеть.

— Для читателей Islimminig.ru у меня есть действительно работающий совет. Стоит поверить силе мысли, и благодаря этому можно сделать все, даже невозможное!

А теперь касательно вопроса похудения. Когда я весила на 10 килограммов больше, то в своем органайзере записала свой идеальный вес, стала мысленно стремиться к нему и одновременно пересмотрела свой рацион.

Замечу, что мне не пришлось истязать себя. К примеру, заменила жирную сметану, майонез более полезным и менее калорийным греческим йогуртом. К тому же он невероятно вкусный. С полной уверенностью могу сказать о том, что я худела непринужденно и с большим удовольствием. Все-таки здоровое питание – замечательная вещь. Как говорится, было бы желание.