Алекса Пол (Alexa Pol). Интервью с певицей. Французская диета и картошка

Алекса Пол (Alexa Pol). Интервью с певицей для похудения

Несмотря на свою кажущуюся хрупкость и нежность, британская певица Алекса Пол обладает мощнейшим голосом. Все это не может не покорить зрителей и слушателей. Поэтому неудивительно, что эта девушка пользуется популярностью не только в России, но и далеко за ее пределами: в Англии, Израиле, Литве и многих других странах.

Порталу Islimming Алекса рассказала о «вокальном» спорте, любви к картошке и отсутствии страха набрать парочку лишних кило.

Алекса Пол (Alexa Pol). Интервью с певицей принцип питания

Алекса Пол. Интервью для slimim.com

— Алекса, приветствуем! Расскажите, над чем работаете в данное время.

— Сейчас я заканчиваю свой первый русскоязычный альбом «Все хорошо». Туда уходит все: и силы, и время, и все творчество. Альбом очень важен для меня, так как песни в нем все самые любимые. Мы с моей командой доводим их все до ума. Пишу много.

— В каком возрасте у вас появились незаурядные вокальные данные?

— Вокальные таланты и слух появились в раннем детстве. Меня заметили в возрасте пяти лет на прослушивании в музыкальную школу для одаренных детей и пригласили туда. А незаурядные вокальные данные появились намного позже, после длительных тренировок и занятий и работы над своим вокальным аппаратом. Я понравилась себе как вокалистка только лет в 18-20.

— Песни какого музыкального направления предпочитаете исполнять?

— Каждый раз это какие-то этапы творчества. На сегодняшний день я очень люблю петь свои собственные песни, так как стилистика и содержание песен мне очень близки. Это мое детище. Но в разное время были разные стили: я много всего попробовала в своей жизни.

Предыдущий альбом, англоязычный, с уклоном в рок. Там были такие идолы, как Roxette, Фредди Меркьюри, до этого вся техника строилась на соуле, как у Уитни Хьюстон, Мэрайи Кэрри, Селин Дион. А в детстве, конечно же, Алла Пугачева и София Ротару (улыбается).

— Ваш самый главный секрет стройности.

— Секрета у меня, как такового, нет. Главное – много двигаться и поменьше есть.

— Можете ли вы себе позволить набрать пару килограммов?

— Да, могу. Иногда после длительных гастролей или длительных выступлений даже мой 8 размер одежды, то есть S, начинает висеть на мне. Поэтому, если я возвращаюсь в 8 размер, то все становится нормально. Похудели, потом поправились (смеется)!

Алекса Пол (Alexa Pol). Интервью с певицей рацион

— Опишите свой примерный рацион на день.

— Конечно же, это «французская диета», как у нас говорят: кофе-кофе-кофе и вода. На самом деле это что-то легкое: йогурт и бутербродик, и много кофе, и воды в течение дня. И хороший ужин. Ем абсолютно все.

— Какая еда присутствует на вашем столе ежедневно?

— Обожаю картошку в любом виде. Если у меня на ужин не будет картошки, то, считайте, ужин не состоялся. У меня литовские корни, у нас очень много блюд из картошки.

— И все же придерживаетесь ли вы время от времени строгих диет для похудения?

— Нет, не придерживаюсь. Очень много спорта у меня получается, причем не то что спорта, но я очень много пою и занимаюсь со студентами (улыбается). А пение изначально идет как очень тяжелая физическая работа. Там и дыхательные техники, и вокал, и работают мышцы опоры. А если это репетиция или выступление, где ты еще и танцуешь, то это просто спортивный день!

— Считаете ли калории?

— Нет, в связи с таким графиком никакие калории не считаю, все сжигается. Час попели – и все сожгли.

— Как питаетесь во время гастролей, съемок?

— Так же питаюсь, как и в обычной жизни. Причем есть такая вещь, что вокалисты не едят перед выступлениями, потому что потом очень тяжело петь. То есть кофе и вода — перед выступлением, а после выступления – хороший ужин, где обязательно присутствует картошка.

Алекса Пол (Alexa Pol). Интервью с певицей стройная фигура

— Удается ли придерживаться принципов здорового питания во время гастролей?

— Ну, я считаю, что главное – не переедать. И я не ем сладкое, не потому, что это вредно, а просто не люблю.

— Какие виды спорта предпочитаете?

— Мне нравится поло, плавание люблю. Но чтобы специально тренироваться – нет. Мой спорт – моя работа.

— Какой видите себя лет через десять?

— Хотелось бы видеть себя такой же, как и сейчас. Но подозреваю, что это будет занимать больше времени.

— Ваши пожелания читателям.

— Желаю читателям Islimming вести активный образ жизни, ни в чем себе не отказывать. Когда я ем картошку, у меня чувство радости возникает. Ешьте продукты, которые приносят вам радость. И не засиживайтесь долго на одном месте, тело должно работать!

PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc3MTU3OTE2MjE1JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc3MTU3OTE2MjE1JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+PCEtLSBZYW5kZXguUlRCIFItQS0yMzEzODctMiAtLT4NCjxkaXYgaWQ9InlhbmRleF9ydGJfUi1BLTIzMTM4Ny0yIj48L2Rpdj4NCjxzY3JpcHQgdHlwZT0idGV4dC9qYXZhc2NyaXB0Ij4NCiAgICAoZnVuY3Rpb24odywgZCwgbiwgcywgdCkgew0KICAgICAgICB3W25dID0gd1tuXSB8fCBbXTsNCiAgICAgICAgd1tuXS5wdXNoKGZ1bmN0aW9uKCkgew0KICAgICAgICAgICAgWWEuQ29udGV4dC5BZHZNYW5hZ2VyLnJlbmRlcih7DQogICAgICAgICAgICAgICAgYmxvY2tJZDogIlItQS0yMzEzODctMiIsDQogICAgICAgICAgICAgICAgcmVuZGVyVG86ICJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0yMzEzODctMiIsDQogICAgICAgICAgICAgICAgaG9yaXpvbnRhbEFsaWduOiBmYWxzZSwNCiAgICAgICAgICAgICAgICBhc3luYzogdHJ1ZQ0KICAgICAgICAgICAgfSk7DQogICAgICAgIH0pOw0KICAgICAgICB0ID0gZC5nZXRFbGVtZW50c0J5VGFnTmFtZSgic2NyaXB0IilbMF07DQogICAgICAgIHMgPSBkLmNyZWF0ZUVsZW1lbnQoInNjcmlwdCIpOw0KICAgICAgICBzLnR5cGUgPSAidGV4dC9qYXZhc2NyaXB0IjsNCiAgICAgICAgcy5zcmMgPSAiLy9hbi55YW5kZXgucnUvc3lzdGVtL2NvbnRleHQuanMiOw0KICAgICAgICBzLmFzeW5jID0gdHJ1ZTsNCiAgICAgICAgdC5wYXJlbnROb2RlLmluc2VydEJlZm9yZShzLCB0KTsNCiAgICB9KSh0aGlzLCB0aGlzLmRvY3VtZW50LCAieWFuZGV4Q29udGV4dEFzeW5jQ2FsbGJhY2tzIik7DQo8L3NjcmlwdD4=PGRpdiBzdHlsZT0id2lkdGg6MTAwJTttYXgtaGVpZ2h0OjIwMHB4O3BhZGRpbmc6MSUiPjwhLS0gWWFuZGV4LlJUQiBSLUEtMjMxMzg3LTEgLS0+DQo8ZGl2IGlkPSJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0yMzEzODctMSI+PC9kaXY+DQo8c2NyaXB0IHR5cGU9InRleHQvamF2YXNjcmlwdCI+DQogICAgKGZ1bmN0aW9uKHcsIGQsIG4sIHMsIHQpIHsNCiAgICAgICAgd1tuXSA9IHdbbl0gfHwgW107DQogICAgICAgIHdbbl0ucHVzaChmdW5jdGlvbigpIHsNCiAgICAgICAgICAgIFlhLkNvbnRleHQuQWR2TWFuYWdlci5yZW5kZXIoew0KICAgICAgICAgICAgICAgIGJsb2NrSWQ6ICJSLUEtMjMxMzg3LTEiLA0KICAgICAgICAgICAgICAgIHJlbmRlclRvOiAieWFuZGV4X3J0Yl9SLUEtMjMxMzg3LTEiLA0KICAgICAgICAgICAgICAgIGhvcml6b250YWxBbGlnbjogZmFsc2UsDQogICAgICAgICAgICAgICAgYXN5bmM6IHRydWUNCiAgICAgICAgICAgIH0pOw0KICAgICAgICB9KTsNCiAgICAgICAgdCA9IGQuZ2V0RWxlbWVudHNCeVRhZ05hbWUoInNjcmlwdCIpWzBdOw0KICAgICAgICBzID0gZC5jcmVhdGVFbGVtZW50KCJzY3JpcHQiKTsNCiAgICAgICAgcy50eXBlID0gInRleHQvamF2YXNjcmlwdCI7DQogICAgICAgIHMuc3JjID0gIi8vYW4ueWFuZGV4LnJ1L3N5c3RlbS9jb250ZXh0LmpzIjsNCiAgICAgICAgcy5hc3luYyA9IHRydWU7DQogICAgICAgIHQucGFyZW50Tm9kZS5pbnNlcnRCZWZvcmUocywgdCk7DQogICAgfSkodGhpcywgdGhpcy5kb2N1bWVudCwgInlhbmRleENvbnRleHRBc3luY0NhbGxiYWNrcyIpOw0KPC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+