Анна Лыкова. Интервью со спортсменкой фитнес-бикини: «Питание должно быть комфортным!»

Анна Лыкова. Интервью со спортсменкой фитнес-бикини для похудения

Милая и непосредственная в жизни, эффектная, яркая на сцене. Так можно сказать о нашей героине, спортсменке фитнес-бикини Анне Лыковой. В интервью порталу Islimming девушка рассказала о своей самой дорогой победе, подготовке и питании в межсезонье.

Ссылки на интернет-ресурсы:

Анна Лыкова. Интервью со спортсменкой фитнес-бикини сушка тела Анна Лыкова. Интервью для slimim.com

— Анна, почему твой выбор пал именно на категорию фитнес-бикини?

— Мне безумно понравилась эта категория, когда я впервые увидела девушек бикини на соревнованиях по бодибилдингу. Это прекрасное зрелище в корне изменила мое отношение к этому виду спорта. Категория фитнес-бикини стала для меня воплощением женственности, красоты, грациозности.

А главное, она была введена для того, чтобы показать, как могут изменить женское тело тренажерный зал и правильно подобранное питание.

— Какая из твоих побед является наиболее ценной для тебя и почему?

— Титул чемпионки Украины среди юниоров 2015 – самый долгожданный, ценный и запоминающийся подарок для меня! Помню, каждую секунду награждения, все эмоции, мысли, чувства… Это было моей мечтой, когда я впервые вышла на сцену. За два соревновательных года я все-таки смогла ее реализовать!

— Почему вообще  решила связать себя со спортом?

— Я тут ни при чем, он сам со мной связался (смеется)! А если говорить серьезно, то человек, который заботится о своем здоровье, должен обеспечивать физическую активность своему телу. Ну а если этот человек еще и с амбициями, то его тянет на какие-то достижения. Вот в моем случае — это спортивные достижения.

Анна Лыкова. Интервью со спортсменкой фитнес-бикини тренировки

— Насколько нам известно, ты еще и тренируешь. На протяжении какого времени?

— Тренирую чуть более трех лет.

— Как тебе дается сушка тела?

— Лично мне она дается крайне тяжело и с физической, и с психологической стороны, даже при том, что начинаю я заблаговременно и стараюсь сделать ее наиболее плавной, здоровой и комфортной.

— Ешь ли супы на сушке?

— Если честно, я их по жизни вообще крайне редко ем, да и супы бывают разными, так что все зависит от ингредиентов!

Анна Лыкова. Интервью со спортсменкой фитнес-бикини стройная фигура

— Какие продукты питания преобладают в твоем рационе на подготовке?

— Конечно же, белковые, в общем, как и у всех. А если говорить конкретней, то это мясо, телятина, в большей степени.

— Какому принципу питания следуешь вне сезона?

— Отвечу кратко: сбалансированному.

— Как питаются твои подопечные?

— Все мои подопечные питаются по-разному, в зависимости от их целей, тренированности, состояния здоровья. Общий принцип для всех только один – питание должно быть комфортным, здоровым для человека и приносить удовольствие.

Анна Лыкова. Интервью со спортсменкой фитнес-бикини рацион

— Поделись спортивными планами на будущее.

— Пока на первом плане для меня – мое развитие и рост в тренерской деятельности, а там посмотрим.

— Твои пожелания нашим читателям.

— Любите себя, берегите свое здоровье и стремитесь стать тем, кем мечтаете вопреки всеобщему мнению!

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