«Мaрина Вoвченко» Интeрвью с популярным трeнером по йoге, блoгером
Содержание:
Мама троих детей, популярный блогер, тренер по йоге Марина Вовченко не может не привлекать внимание: шикарная фигура, необычная внешность и свой взгляд на жизнь. У нее есть, чему поучиться, и не только асанам, но и тому, как же найти гармонию, как любить себя, свое тело.
О ее мировоззрении, проектах и питании Марина честно рассказала интернет-порталу Islimming.
Ссылки на интернет-ресурсы:
- VK: vk.com/id197273780
- Instagram: @vovchenkomarina
Марина Вовченко. Интервью для slimim.com
— Подобный тур я организовываю не впервые: весной и летом также проводилось это мероприятие, в котором приняло участие порядка 50 человек. В данное время снова набираю людей, чтобы на 10 дней (с 26 октября по 6 ноября) полететь в Кипр. Всю необходимую информацию можно найти в моем профиле Instagram.
— Знаете, таким образом я поддерживаю не только онкобольных, но и людей, страдающих от алопеции (отсутствия волос на голове). Стоит ли говорить о том, что многие очень комплексуют по этому поводу, в особенности женщины. Мне же хочется сказать своим примером о том, что можно добиваться всего в жизни и быть привлекательными, уверенными в себе независимо от количества волос. И вообще, волосы для меня – лишний орган, они мне попросту мешают!
— Уже почти три года. Хотя еще я брилась после первых родов, после вторых… Потому что понимала, что это не мое.
— Секретов особых нет. Питаюсь я обычным образом, ничего сверхъестественного. Утром у меня легкий завтрак, состоящий в большинстве случаев из каш, яиц, сыра. Далее, в течение дня, – салаты, бульоны, нежирное мясо. Конечно, люблю сладкое, но позволяю его себе крайне редко и только в первой половине дня. То же самое с фруктами.
— Абсолютно все! Я, наверно, редкий человек, которого все устраивает в своей внешности.
— Мне все равно, кто меня критикует, а кто нет. Всем не угодишь. К примеру, буду я на фото одетой, в платье с какой-нибудь рюшечкой на рукаве, все равно найдется человек десять, которые скажут, что эта рюшечка мне не идет и вообще смотрится пошло (смеется)! Поэтому жить надо так, как нравится вам, а не прислушиваться к чужому мнению, потому что, увы, незнакомые люди вряд ли скажут что-то хорошее.
— Когда ты перестаешь жить чье-то жизнью: смотреть, кто что делает, кто что сказал, то начинаешь жить своей жизнью, ценить все то, что есть, что имеешь. Когда человек в гармонии с собой – это прекрасно: он доволен своим телом, лицом, никакие проблемы не способны выбить его из колеи, он счастлив!
— Да, было дело. Когда я познакомилась со своим супругам, и наши отношения зарождались, мы поехали отдыхать в Сочи на 10 дней. Там я поправила на 5 кг. Я не обращала на это внимание, а вот близкие заметили.
— Просто понемногу сократила количество потребляемой пищи и довольствовалась маленькими порциями. Все лишнее «ушло» очень быстро.
— Планирую запустить глобальный йога-проект. Это будет что-то на подобие «Бешеной сушки» (популярная фитнес-игра ЗОЖника Василия Смольного, — прим. ред.)
— Желаю, не останавливаться на достигнутом. При похудении вес может «стать» и не уменьшаться. Такой процесс обычно затягивается, но и в это время не надо отчаиваться. Все нормализуется, стоит только подождать.