Саша Проджект (Sasha Project). Интервью с популярной певицей: «Чтобы удержать результат, надо работать над ним постоянно!»

Саша Проджект (Sasha Project). Интервью с популярной певицей для похудения

Певицу Сашу Проджект зрители запомнили белокурой миловидной девушкой, поющей грустные песни о любви. Помните ее хиты «Мне просто очень нужен ты», «Два слова о любви»?!

Некоторое время спустя знаменитость взяла перерыв и ушла со сцены. Она полностью посвятила себя семье и детям.

Сегодня мы можем видеть обновленную Сашу: похорошевшую и изрядно похудевшую.

  • Как похудела наша героиня?
  • На какой диете сидела?
  • Какой сюрприз готовит для своих поклонников?
  • Почему категорически отказалась от исполнения грустных песен?

Об этом популярная певица рассказала в эксклюзивном интервью нашему изданию.

Ссылки на интернет-ресурсы:

Саша Проджект (Sasha Project). Интервью с популярной певицей стройная фигура

Саша Проджект. Интервью для slimim.com

— Саша, рады вас видеть! Сегодня вы прекрасно выглядите. Заметно похудели! И вполне резонный вопрос: как?

— Похудела я благодаря спорту и правильному питанию! Диеты были, не скрою (улыбается). Но, самое основное, — тратить больше калорий, чем потребляешь, то есть съел тортик, и кардио на часик!

— Тяжело ли приходили в форму после родов?

— Да, было тяжело, безусловно. Первые два месяца вообще ничего не ела, кроме огурцов и кефира и делала массажи, ведь спортом я заниматься тогда не могла. Были проблемы с сосудами после наркозов, но сейчас все хорошо. Спорт, косметолог, работа — все это «держит» меня в форме!

— Восхищаемся вашими пляжными фото: как вам удалось сохранить осиную талию после рождения детей? Поделитесь секретом!

— Я практикую упражнения вакуум. Каждое утро начинаю с этого упражнения и ношу корсет.

— Довольны ли своей фигурой на данный момент или же продолжаете работать над ней?

— Как говорится, нет предела совершенству! Я, в принципе, довольна собой. В этом и заключается успех человека: полюбить себя. Но, чтобы удержать результат, нужно и работать над ним постоянно!

— Какого принципа питания придерживаетесь?

— Сейчас нет ни каких ограничений. Ем все, что хочу. Делаю разгрузочные дни 1-2 раза в неделю и практикую чистку организма на водяных днях. Разгрузочные у меня случаются дни пару раз в неделю, чистка — раз месяц.

— Как выглядит ваш рацион на один день?
  • — Завтрак — 1 желток и 3 белка и добавляю по настроению овощи, кофе – обязательно! Без него я не просыпаюсь.
  • Второй завтрак – фрукты.
  • Обед: любое блюдо на выбор.
  • Второй обед: салат.
  • Ужин: салат овощной.

Саша Проджект (Sasha Project). Интервью с популярной певицей правильное питание

— Какие продукты питания у вас в приоритете?

— Люблю овощи и фрукты.

— Какой еды, наоборот, стараетесь избегать?

— Мясо. Тяжелый продукт! Хоть и очень люблю мясо, но стараюсь больше есть рыбу и морепродукты!

— В вашем Instagram можно увидеть фото в спортзале. Как часто занимаетесь спортом?

— Стараюсь каждый день заниматься спортом! Если не получается доехать до зала, то тренируюсь дома.

— Чем в  скором времени порадует певица Саша Проджект своего зрителя?

— Я готовлю новую концертную программу, новый образ и новый, более танцевальный материал! И больше я петь грустные песни не буду, так как все что я пою, потом проецируется в моей жизни. Так что теперь — только хорошее, позитивное и доброе!

— Напоследок ваши пожелания нашим худеющим читателям.

— Желаю вам сил побольше! И главное, полюбите себя и свою жизнь! И все начнет получаться! Уже не будет права на лень и ошибки!

Ваша Саша Проджект.

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