Мария Берсенева. Интервью с популярной актрисой: «Было время, когда ела за троих!»

Мария Берсенева. Интервью с популярной актрисой похудение

В гостях у журнала Айслимминг известная российская актриса и очень красивая женщина Мария Берсенева. За ее плечами более двух десятков ролей в кино и сериалах. Особую популярность и успех Марии принесла главная роль в сериале «Маргоша», который несколько лет назад транслировался на телеканале СТС.

Мария – личность публичная, поэтому тщательно следит за своей внешностью и фигурой: лишнего не ест, спортом прилежно занимается.

Обо всем об этом подробно читайте в нашем эксклюзивном интервью.

Ссылки на интернет-ресурсы:

Мария Берсенева. Интервью для slimim.com

— Мария, вы отлично выглядите! А была ли вам знакома проблема лишнего веса?

— В первую очередь, благодарю вас за комплимент. Для матери, можно сказать взрослого сына и актрисы, — это комплимент, который я с удовольствием приму!

Мария Берсенева. Интервью с популярной актрисой лишний вес

Что касаемо лишнего веса... вы знаете, да! Знакома такая проблема!

Не так давно я бросала курить, думала надолго (улыбается). После этого  я набрала некоторые лишние килограммы, которые пришлось убирать стремительно: в короткие сроки в спортзале. Моя работа не подразумевает за собой лишний вес. Это как говорится, другая сторона медали карьеры актрисы.

— И вообще, сложно ли человеку вашей профессии правильно питаться?

— Человеку моей профессии, в принципе, сложно питаться, не говоря уже правильно. Но вы знаете, я стараюсь даже во время самого сложного графика работы питаться относительно правильно либо же просто пью чистую воду. Бывает, конечно, когда с утра не успеешь позавтракать и в обед пообедать, а вечером либо же ночью приезжаю домой, и сразу начинается праздник живота. Но благо, что к утру я уже в форме.

Мария Берсенева. Интервью с популярной актрисой после родов

— Мария, сложно ли вам было приходить в форму после родов?

Я бы не сказала, что сложно было прийти в форму, так как я занималась спортом. Занималась каратэ и занималась неплохо довольно-таки.

Но помню, что было очень сложно после родов отказаться от жареной картошки, котлет. Я, будучи беременной, питалась не за двоих, а даже за троих. Смешно вспомнить (улыбается)!

— Следите ли за своим питанием сейчас?

— Конечно, слежу. А как иначе? Я — единственная, кто после смерти отца в семье работает. Сын учится в кадетском корпусе, мать на пенсии, а я работаю. И очень люблю свою работу. Именно поэтому я обязана поддерживать правильное питание  по максимуму, заниматься спортом и держать себя в 100% форме.

— Какие продукты питания появляются на вашем столе ежедневно?

— Ну, разные, как и во всех семьях.

  • Отдаю предпочтение  творогу, молочной продукции, конечно же, мясу!
  • Хлеб — обязательный гость нашего стола, но хлеб диетический, который готовит моя мама сама в хлебопечке (по рецептам моей любимой бабушки).
  • Фрукты — ежедневно! А вообще, все как у всех, только в меру!
— Поделитесь своим главным секретом красоты.

— Секрет моей красоты — любовь. Любовь к семье, сыну, жизни, к работе. Конечно же, я посещаю регулярно косметолога, стилистов, диетолога . «Я не боюсь стареть, я боюсь свое отражение не узнать однажды».

Мария Берсенева. Интервью с популярной актрисой спорт

— Уделяете ли время спорту? Как часто занимаетесь в тренажерном зале?

— Спорту отдаю максимальное количество времени, насколько могу.

Три раза в неделю — это точно.  Если посещать спортзал в то же время, что и я, то меня там можно встретить. Занимаюсь часто по утрам бегом, обливанием. Люблю контрастный душ.

— Довольны ли вы своей формой в данное время?

В данное время? Да, безусловно! Но себя хвалить не люблю. Но хочу похвастать (да простит меня Бог!), что на сегодняшний день у меня идеальный вес.

Мария Берсенева. Интервью с популярной актрисой контрастный душ

— Давайте немного поговорим о вашем творчестве. Над какими проектами работаете в данное время?

— Проектов очень много:

  • спектакли,
  • фильмы,
  • сериалы,
  • проекты сферы моды,
  • благотворительность.

Но отмечу, что сейчас идут съемки очень мной любимого проекта (фильма), о котором я пока кричать не буду на весь мир, но скажу, что я уверена, что вам понравится. По крайней мере, я в это очень хочу верить.

Мария Берсенева. Интервью с популярной актрисой бег

— Мария, спасибо вам за искреннюю беседу! Очень приятно было общаться с вами! И напоследок наша традиционная просьба: ваши пожелания нашим читательницам.

— Всем, кто будет читать мое интервью в вашем издании, желаю любить. Всегда любить, любить  все, что с нами происходит. И не важно, что, кого и как. Важно — жить с чувством любви в душе, и мир станет ярче. Поверьте мне.

PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc3MTU3OTE2MjE1JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc3MTU3OTE2MjE1JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+PCEtLSBZYW5kZXguUlRCIFItQS0yMzEzODctMiAtLT4NCjxkaXYgaWQ9InlhbmRleF9ydGJfUi1BLTIzMTM4Ny0yIj48L2Rpdj4NCjxzY3JpcHQgdHlwZT0idGV4dC9qYXZhc2NyaXB0Ij4NCiAgICAoZnVuY3Rpb24odywgZCwgbiwgcywgdCkgew0KICAgICAgICB3W25dID0gd1tuXSB8fCBbXTsNCiAgICAgICAgd1tuXS5wdXNoKGZ1bmN0aW9uKCkgew0KICAgICAgICAgICAgWWEuQ29udGV4dC5BZHZNYW5hZ2VyLnJlbmRlcih7DQogICAgICAgICAgICAgICAgYmxvY2tJZDogIlItQS0yMzEzODctMiIsDQogICAgICAgICAgICAgICAgcmVuZGVyVG86ICJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0yMzEzODctMiIsDQogICAgICAgICAgICAgICAgaG9yaXpvbnRhbEFsaWduOiBmYWxzZSwNCiAgICAgICAgICAgICAgICBhc3luYzogdHJ1ZQ0KICAgICAgICAgICAgfSk7DQogICAgICAgIH0pOw0KICAgICAgICB0ID0gZC5nZXRFbGVtZW50c0J5VGFnTmFtZSgic2NyaXB0IilbMF07DQogICAgICAgIHMgPSBkLmNyZWF0ZUVsZW1lbnQoInNjcmlwdCIpOw0KICAgICAgICBzLnR5cGUgPSAidGV4dC9qYXZhc2NyaXB0IjsNCiAgICAgICAgcy5zcmMgPSAiLy9hbi55YW5kZXgucnUvc3lzdGVtL2NvbnRleHQuanMiOw0KICAgICAgICBzLmFzeW5jID0gdHJ1ZTsNCiAgICAgICAgdC5wYXJlbnROb2RlLmluc2VydEJlZm9yZShzLCB0KTsNCiAgICB9KSh0aGlzLCB0aGlzLmRvY3VtZW50LCAieWFuZGV4Q29udGV4dEFzeW5jQ2FsbGJhY2tzIik7DQo8L3NjcmlwdD4=PGRpdiBzdHlsZT0id2lkdGg6MTAwJTttYXgtaGVpZ2h0OjIwMHB4O3BhZGRpbmc6MSUiPjwhLS0gWWFuZGV4LlJUQiBSLUEtMjMxMzg3LTEgLS0+DQo8ZGl2IGlkPSJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0yMzEzODctMSI+PC9kaXY+DQo8c2NyaXB0IHR5cGU9InRleHQvamF2YXNjcmlwdCI+DQogICAgKGZ1bmN0aW9uKHcsIGQsIG4sIHMsIHQpIHsNCiAgICAgICAgd1tuXSA9IHdbbl0gfHwgW107DQogICAgICAgIHdbbl0ucHVzaChmdW5jdGlvbigpIHsNCiAgICAgICAgICAgIFlhLkNvbnRleHQuQWR2TWFuYWdlci5yZW5kZXIoew0KICAgICAgICAgICAgICAgIGJsb2NrSWQ6ICJSLUEtMjMxMzg3LTEiLA0KICAgICAgICAgICAgICAgIHJlbmRlclRvOiAieWFuZGV4X3J0Yl9SLUEtMjMxMzg3LTEiLA0KICAgICAgICAgICAgICAgIGhvcml6b250YWxBbGlnbjogZmFsc2UsDQogICAgICAgICAgICAgICAgYXN5bmM6IHRydWUNCiAgICAgICAgICAgIH0pOw0KICAgICAgICB9KTsNCiAgICAgICAgdCA9IGQuZ2V0RWxlbWVudHNCeVRhZ05hbWUoInNjcmlwdCIpWzBdOw0KICAgICAgICBzID0gZC5jcmVhdGVFbGVtZW50KCJzY3JpcHQiKTsNCiAgICAgICAgcy50eXBlID0gInRleHQvamF2YXNjcmlwdCI7DQogICAgICAgIHMuc3JjID0gIi8vYW4ueWFuZGV4LnJ1L3N5c3RlbS9jb250ZXh0LmpzIjsNCiAgICAgICAgcy5hc3luYyA9IHRydWU7DQogICAgICAgIHQucGFyZW50Tm9kZS5pbnNlcnRCZWZvcmUocywgdCk7DQogICAgfSkodGhpcywgdGhpcy5kb2N1bWVudCwgInlhbmRleENvbnRleHRBc3luY0NhbGxiYWNrcyIpOw0KPC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+