Анастасия Сергеева. Интервью с фитнес-тренером: «Для меня еда – не удовольствие!»

Анастасия Сергеева. Интервью с фитнес-тренером силовые

У каждого человека свои взгляды на питание и процесс похудения. Каждый несет в себе ту или иную ценность. Наша героиня, фитнес-тренер Анастасия Сергеева уверена, что только сыроеденческий рацион способен оздоровить человека. Более подробную информацию вы найдете в нашем эксклюзивном интервью.

Ссылки на интернет-ресурсы:

Анастасия Сергеева. Интервью для slimim.com

— Анастасия, тебе знакома проблема лишнего веса?

— Сама никогда не сталкивалась с проблемой лишнего веса. С 5 лет занимаюсь художественной гимнастикой. В 16 получила мастера спорта и с тех пор профессионально танцую.

Анастасия Сергеева. Интервью с фитнес-тренером гимнастика

— Как считаешь, почему современный человек все чаще сталкивается с проблемой лишнего веса?

— На здоровье и на лишний вес, в частности в первую очередь влияют:

  • малоподвижный образ жизни, пищевая диверсия со стороны продуктовых корпораций;
  • лживая реклама и навязывание вредных продуктов питания;
  • технократическая жизнь, уход от природы (непригодная к употреблению пища, непригодная к употреблению вода, отравленный воздух, электромагнитное излучение, стрессы, малоподвижный образ жизни).
— Какую методику похудения применяешь к своим подопечным? Есть ли у нее противопоказания?

— Сама я сыроед, кушаю свежие неприготовленные плоды:

  • овощи, фрукты, зелень,
  • семечки, орехи, ягоды.

Если организм зашлакован, то резкий переход на это питание может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем, так как организм начнет чиститься, и в кровоток полетят все накопленные яды. Постепенный переход выводит организм на новый уровень здоровья без вреда и стрессов!

— Расскажи о своих наиболее успешных пациентах.

— У девушки были проблемы со здоровьем, и без таблеток она не представляла свою жизнь.

  • Очень плохо работали почки, приходилось обязательно пить мочегонное,
  • была аллергия, проблемы с сердцем и сосудами.

Через 3 месяца она полностью преобразилась. Вместо дряблого жирка стали мышцы, а о таблетках больше и не вспоминает!

Анастасия Сергеева. Интервью с фитнес-тренером фото до и после

— Назови главные составляющие успешного похудения.

— Питание здоровой пищей, бег, силовые тренировки.

— Твое отношение к строгим диетами для похудения, типа Любимой, Шоколадной…

— Если сильно углубится в тему сыроедения, то все диеты потом будут казаться убийственными для здоровья. У меня порой складывается впечатление, что диетологи специально проводят геноцид населения, придумывая наиболее опасные для здоровья диеты.

— Как считаешь, нужны ли нам разгрузочные дни?

— Периодическое голодание по 1-4 дня очень положительно сказывается на здоровье.

  • Организм очищается, иммунитет становится лучше,
  • кровь чище, паразитов меньше.
— А теперь опиши свой примерный рацион на один день.

— Меню такое:

  • завтрак — салат из моркови, яблока, семечек;
  • обед — овощной салат;
  • на полдник – орешки;
  • на ужин — овощной салат.

Анастасия Сергеева. Интервью с фитнес-тренером меню

— В твоем рационе присутствует хоть что-то вредное?

— Для меня питание — это не способ получить удовольствие. Когда на заправке заправляешь машину, она же не просит бензин повкуснее (улыбается).

— А хлеб кушаешь?

— Зерновые культуры, как и животноводство — это диверсия против человечества! А хлеб, испеченный на термофильных дрожжах — это откровенное оружие массового поражения, разработанное именно с этой целью!

— Сколько времени в день необходимо уделять спорту, чтобы держать себя в форме?

— Чтобы просто быть здоровым и хорошо выглядеть, достаточно питаться сырой растительной пищей и много ходить пешком!

Анастасия Сергеева. Интервью с фитнес-тренером сыроедение

— Расскажи о своих проектах, планах…

— Хочу сделать людей более здоровыми, а мир — более добрым.

— Твои пожелания нашим читателям.

— Задумайтесь о своем поведении. Хватит жить только ради наживы и себя любимого. Деньги есть нельзя! И никакие ученые-вредители не смогут сделать вас здоровыми, если наша планета будет отравлена окончательно.

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