История похудения Риты Хоменко-Павловской на 41 кг после родов. Фото до и после

История похудения Риты Хоменко-Павловской на 41 килограмм, фото до и после

Хочу рассказать немного о своем пути похудения. Меня зовут Рита, мне 24года, рост 177, вес 78 кг. Вообще, в принципе, я всегда, с детства была пышкой, никогда не задумывалась о лишнем весе, как есть, так и хорошо было. Силы воли как таковой тоже не было, иначе бы не дошла до веса почти 120 кг, вообще средний мой вес всегда был 90 кг, в нем же и познакомились с мужем.

При беременности было особое питание, и после нее, так как были большие проблемы по здоровью, в общем, выписалась с роддома, так те вещи в которых поступила, слетали с меня, а там я провела почти месяц, была я тогда кг 80,ну может чуть больше.

В декрете начала кушать знатно, что и привело к тому весу.

Вокруг никто ничего не говорил, ни знакомые, ни родные и самое главное муж, вот я и думала, отлично, значит все устраивает, но со стороны, конечно, это был тихий ужас, а я бездействовала, и даже цифра на весах, почти 119 кг меня не сподвигла на похудение.

История похудения Риты Хоменко-Павловской на 41 килограмм, диета

История похудения. Открыли глаза в интернете

Потом в одном паблике написали пост, кто как после родов выглядит, я скинула свое фото какой стала после родов, и девочки начали писать, мол, пора брать себя в руки и т.д, меня это, конечно, задело, я не ожидала, что мнение из интернета меня так затронет, потом в другой группе посоветовали диету магги, я прочитала про нее и решила, что надо попробовать.

И когда я увидела шикарные результаты, это двигало меня стремиться дальше и дальше.

Похудение мое началось с 4 февраля 2016 года, предварительно я посидела примерно по меню МАГГИ несколько дней, чтоб привыкнуть чуть — чуть, затем села конкретно.

История похудения Риты Хоменко-Павловской на 41 килограмм, магги

Значит магги бывает в двух вариантах: творожная и яичная, один круг это четыре недели. В итоге за все время я отсидела 5 кругов магги и одна была промежуточная диета, между кругами были перерывы. За первый круг ушло 12 кг, потом уже меньше уходит, но у меня всегда уходило не меньше 8 кг за круг.

Вообще, с большого веса уходит отлично, про эту диету можно почитать в интернете, а могу дать ссылку на группу. Там все очень подробно, и есть мой дневник https://vk.com/maggidiet. Вообще, поначалу трудно было, но если приноровиться, то есть куча рецептов блюд. Так что очень сытно, вкусно, а главное худеешь и не голодаешь.

История похудения Риты Хоменко-Павловской на 41 килограмм, беременность

История похудения. Держусь ради достигнутого результата

Сейчас тоже порой трудно, но я держусь, срыва ни разу не было, а зачем? Если он каждый раз отдалял бы меня от моей цели. Да и чем больше срываешься, тем больше нарушаешь обменку и вес может плохо уходить или встать.

В перерыв себя позволяю, чего очень хочется, в разумных пределах, иногда нет.

Килограммы назад приходят, но это вода в основном, кстати, я алкоголь не пью уже больше 6 месяцев, и не тянет. Параллельно занималась дома спортом, по мере возможности, вот приеду обратно и опять буду заниматься. Также я делаю различные обертывания, крема и т д, вес сейчас 78 кг, я планирую сесть на 6 круг, хочу когда достигну цели, то перейти на систему питания минус 60, для поддержания веса.

Цель моя это 70 кг.

Порой даже не верится, что я прошла такой путь и смогла, могу гордиться собой, девушки верьте в себя и у вас все обязательно получится.

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