История похудения Анны Семеновой на 30 кг после родов. Диета Дюкана. Фото до и после

история похудения анны семеновой фото до и после

Сейчас мне 26 лет, у меня двое деток: дочка 6 лет и сын 1 год, я никогда не была сильно худой, но моя фигура меня вполне устраивала.

При росте 162 см я весила примерно 65 кг.

У меня всегда были широкие бёдра и немаленькая пятая точка.

В 2009 году я забеременела дочкой и начала стремительно поправляться, так как считала, что если я беременна, то можно себя не ограничивать. В итоге за беременность я набрала 25 кг, и тогда мой вес достиг почти 90 кг, после родов я старалась сбросить вес, но не очень то получалось, всегда можно было свалить на то, что я рожала, максимум, что я смогла сбросить — 5 кг.

История похудения. Училась жить с весом

После мои попытки прекратились, и я стала жить с таким весом, какой был. Безусловно, время от времени были порывы сесть на диету, максимум меня хватало на месяц, вес незначительно уходил, но как только я возвращалась к обычному рациону, он тоже возвращался. Были попытки привлечь спорт, но они не увенчались успехом.

Так прошло 4 года моих «стараний».

история похудения анны семеновой заедала стресс

Муж никогда меня не упрекал в лишнем весе и всегда относился ко мне хорошо. В 2014 году мы решили, что хотим второго ребёночка, после недолгого времени я забеременела, на учёт я вставала с весом 89 кг, за беременность я набрала немного, так как старалась следить за рационом, ну и врачи не позволяли, так как лишнего веса и так было много, пошла рожать я с весом 96 кг, из роддома я вышла 92 кг, это был июнь 2015 года, у нас родился сынок.

История похудения. Заедала стресс

Мы с мужем решили, что нашего жилья, а именно 1-комнатной квартиры нам будет маловато. Мы решили ее продать, а продав квартиру, купили участок и начали строительство дома. На время стройки мы жили сначала у моих родителей, а потом у родителей мужа. Все эти переезды, иногда конфликтные ситуации между нашей семьёй и родителями для меня были стрессом, а стресс я привыкла заедать. Такими темпами я увидела на весах отметку 99, а потом и 100 кг. Тут меня переклинило, я поняла, что я не могу надеть то, что мне нравиться, что в свои тогда ещё 25 лет я похожа на взрослую ожиревшую тетку.

И когда муж сделал мне замечание, это было для меня последний каплей.

Я не стала откладывать похудение в долгий ящик и принялась за это уже сразу после Нового года.

история похудения анны семеновой диета дюкана

История похудения. Диета Дюкана

С 3 января 2016 года выбрала я для себя диету Дюкана, хотя слышала много негативных отзывов о ней. Просто на моих глазах много знакомых сильно изменились, для меня это было мотивацией. Я изучила все правила диеты и начала.

Вес на начало диеты был 99 кг.

  • Уже за первый месяц я потеряла 10 кг, хотя я ела не хуже всех остальных.
  • Дальше вес уходил все больше и больше, благодаря отличной группе в вконтакте, у меня никогда не возникало вопросов, что приготовить. Я приобрела все необходимые продукты, из которых можно было готовить себе даже тортики, вот такая вкусная диета!

На сегодняшний день я нахожусь на 3 этапе диеты Дюкана с весом 69 кг.

Добиваю лишние 4 кг, если получиться, может и больше.  Пока мне все нравится, и я не собираюсь останавливаться на достигнутом.

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