История похудения Анастасии Мурашкиной на 42 кг. Диета Дюкана. Фото до и после

История похудения Анастасии Мурашкиной на 42 кг фото до и после

Я всегда была склонна к полноте, и меня никогда это не напрягало, думала, что со временем вытянусь, но не тут то было! Пришла пора и половое созревание сделало свое дело. Я начала значительно набирать вес, наверное, отчасти в этом виноваты разыгравшиеся гормоны. Много плакала из-за этого, но не могла ничего поделать.

И вес дошел до отметки 118кг при росте 170см.
  • Было страшно смотреть на себя в зеркало, никакая одежда из магазинов на меня не лезла, и это было жутко, но не катастрофически.
  • У меня был любимый человек, как мне казалось на тот момент, но после 5 лет совместной жизни мы разошлись.
  • Да и это не как на меня не повлияло, я как хомячила так и продолжала хомячить со спокойной душой, только теперь уже в одиночку.

История похудения. Новая любовь – новое тело

Но в феврале 2013 я встретила свою настоящую любовь, он полюбил меня, когда я была 118 кг, мы очень быстро начали жить вместе, я в нем души не чаяла. Но с переездом к нему я начала постоянно болеть, и в один прекрасный момент у меня из-за аллергии пошел отек на горло, и меня положили в больницу. Неделя под капельницами показалась для меня адом.

Обследование показало, что у меня:

  • ожирение печени,
  • проблемы с сердцем,
  • жуткая аллергия,
  • апатический дерматит.

История похудения Анастасии Мурашкиной на 42 кг диета Дюкана

Выйдя из больницы, я решила худеть, так как очень хотела жить, ведь меня любили, и я не хотела терять этого человека.

  • Подруга посоветовала диету Дюкана, и я начала ее изучать.
  • Прочитав книгу я настроилась сесть на диету, и каким было мое удивление, когда мой молодой человек сел на нее со мной, что бы я втянулась.
  • И я скажу вам честно — влюбилась в нее. Посадила на нее всех подруг и даже маму.

Похудеть оказалось совсем не так сложно, ведь на ней можно даже кушать вкусняшки (естественно по допускаемым продуктам).

Чуть меньше чем за 9 месяцев у меня ушло 42 кг.
  • Я долгое время удерживала свой вес.
  • Любимый молодой человек, который боролся со мной за мое здоровье, стал любимым мужем!
  • Но переехав в свою квартиру, уже жена немного расслабилась от свободной жизни (до этого мы жили со свекровью).
  • Я немного поднабрала, но сейчас опять села на своего Дюкана, и сбросила то, что набрала.

Но это еще не предел, безумно хочу весить 68 кг. Впереди еще 10кг, но мы справимся, ведь у меня есть огромная поддержка.

История похудения Анастасии Мурашкиной на 42 кг правильное питание

История похудения. Рацион моего питания

Рацион моей диеты очень прост, главное чередовать чисто белковые дни с белково-овощными.

Сегодня у меня был белково-овощной день.

  • На завтрак были: оладушки из творожка с отрубями и кофе.
  • На обед: запеканка из кабачков.
  • На ужин: стейк красной рыбки и овощи.

Я уверена, для того чтобы похудеть должен быть толчок в жизни и этим толчком стал мой любимый муж!

Я всем желаю огромной удачи в похудении и если нужна мотивация или поддержка всегда можете обратиться ко мне, рада новым знакомствам и эмоциям.

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