История похудения Светланы Карамзиной на 26 кг. Голодание в тайне от родителей. Фото До и После

История похудения Светланы Карамзиной на 26 кг фото до и после

Всем привет! Меня зовут Светлана и мне на данный момент 17 лет.

Итак, начну, пожалуй, издалека. Я с самого детства была крупным, но не толстым, скорее, хорошо сложенным ребенком, что мне при любом удобном случае и сообщали.

Лет до одиннадцати мне это даже нравилось. Я была активной, занималась спортом и кушала все, что хотела, в принципе, как и все дети. На тот момент мой рост составлял 162 см и вес 52 кг.

В один прекрасный момент я «загорелась» идеей заняться танцами, чем я и поделилась со своей тренершей, на что она мне ответила примерно так:

«Куда тебе такой корове в танцы!».

Ну и, конечно, никакими танцами я не занялась. Так у меня появились первые комплексы по поводу фигуры…

История похудения. Жареная картошка в десять вечера

Впоследствии я и занятия спортом забросила, это было примерно лет в двенадцать. Далее я просто росла и набирала вес пропорционально росту. К 15 годам мой рост составлял 172 см, а вес колебался от 56 до 59 кг.

Меня вполне все устраивало. Мне даже нравилось, что я не худая, а с формами. Так же не заморачивалась по поводу того, что и когда я ем. Могла, например, в 10 часов вечера съесть огромную тарелку жареной картошки с сыром и майонезом!

Не знаю, что стало причиной такого резкого набора веса, но после Нового года за два месяца я стала весить 70 кг. Для меня это был шок! А на носу был выпускной, а я так располнела!

История похудения Светланы Карамзиной правильное питание

Всю весну я пыталась питаться правильно:

  • не ела после шести вечера;
  • не ела мучного, сладкого, жирного;
  • с утра – каша;
  • в обед – суп;
  • на ужин — стакан молока.
И я похудела, да еще как! К выпускному, а он был 19 июня, я весила 56 кг! Я была счастлива.

И тут в мою голову закралась нехорошая мысль:

«Может, еще пару кило скинуть?»

За июль я скинула еще два кг, не особо стараясь для этого. Ела чипсы, мороженное, и всякую вредную дребедень, но вес все равно уходил вниз.

История похудения. Два пальца в рот

В августе родители заподозрили неладное и начали меня заставлять есть. Ну а я, после каждого приема пищи под надзором родителей, проводила так называемую чистку. Шла в туалет, два пальца в рот и... В общем, за август я сбросила еще два кг.

В сентябре я стала обманывать родителей: говорила им, что ем, что реальностью не являлось. Я не ела примерно два с половиной месяца. За это время я сбросила с 52 до 44 кг. Это было сложное время самоугнетения, самоповреждения, разрушения себя по кусочку.

Были дни, когда я просто не могла встать с кровати. Просто лежала и думала, что завтра стану еще легче. И мне это нравилось. Я была счастлива, я действительно была счастлива и горда за себя. Я смотрела, как другие люди запихивают в себя еду, с кучей калорий и жира. Были и те, кто ел и потом ныл, что хочет похудеть.

Меня это очень раздражало! Хочешь похудеть — не ешь! Все очень просто!

История похудения Светланы Карамзиной голодание

История похудения. Порочный круг: диета-срыв-зажор

Далее случилось то, за что я начала себя ненавидеть. Я просто взяла и сорвалась. По-моему, это было в день рождения моей младшей сестры. За этим следовала порочный круг диета-срыв-зажор. Я жутко себя ненавидела за то, что не могла взять себя в руки.

В это время я набирала обратно до 60 кг, потом сбрасывала до 50 кг, срывалась и так опять по кругу.

К марту решила, что надо окончательно брать себя в руки и стала только завтракать.

С утра кушала:

  • 100 г обезжиренного творога;
  • или столько же овсянки, приготовленной на воде.

За март и половину апреля я похудела до 49 кг. С того момента мой вес практически не меняется. И так уже около года. Мой рацион на сегодня составляет два литра сока и все. Раз в месяц я позволяю себе съесть что-нибудь вкусненькое…

P.S. Я не хочу чтобы кто-нибудь повторил мои ошибки. Нужно любить себя и худеть правильно!

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